Cara Cepat Atasi Stres, Berlibur!
Dream - Hampir semua orang memanfaatkan waktu libur panjang untuk berpergian bersama orang tersayang seperti keluarga dan teman.
Menghabiskan waktu berlibur dengan berpergian rupanya menjadi pilihan yang tepat, karena selain mempererat ikatan batin juga bermanfaat bagi kesehatan.
Seperti dikutip Health, berikut manfaat berpergian saat liburan :
1. Menghilangkan Stress
Studi menunjukan berpergian saat libur dapat membantu mengurangi hormon stress dan bahkan dapat meningkatkan tekanan darah. Membuat tubuh merasa awet muda dan dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh.
2. Baik Untuk Hati
Studi menunjukkan, jantung dan hati membutuhkan liburan juga. Framingham Heart Study menyebut, perempuan yang mengambil setidaknya delapan kali berpergian saat liburan dalam dua tahun sekali, maka dapat menutunkan risiko jantung koroner.
Sebanyak 32 persen orang lebih cepat meninggal akibat jantung koroner daripada orang yang melakukan kegiatan wisata.
3. Kedekatan Keluarga
Profesor Manajemen Perhotelan da Pariwisata di Purdue University, Xinran Lehto dan peneliti Purdue lain telah melaporkan tentang dampak positif dari berlibur terhadap keluarga.
Kedekatan dan ikatan hubungan baik antar keluarga dapat terjalin sepulang dari berpergian saat liburan.
4. Bijak Mengambil Keputusan
Liburan dapat menjadi waktu istirahat yang dapat menyegarkan pikiran.Menurut penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health.
Setelah beberapa hari bebas dari stres sehari-hari, memungkinkan untuk seseorang dapat membuat keputusan yang lebih bijaksana di tempat kerja (bukan keputusan sekejap reaktif).
5. Membuat Lebih Bahagia
Perempuan yang memilih berpergian saat liburan (satu atau dua kali dalam satu tahun) kemungkinan untuk terkena depresi lebih rendah daripada yang tidak melakukan kegiatan wisata, hal ini menurut studi di Wisconsin.
Menurut penelitian di Belanda, setelah liburan maka akan merasakan dampak positif menjadi lebih baik dan bahagia. (Ism)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Simpan Stroberi dengan Cara yang Tepat Agar Tidak Mudah Membusuk
Stroberi akan mudah membusuk jika disimpan di suhu ruang atau dibiarkan dalam keadaan lembap. Lakukan beberapa langkah untuk memastikan stroberi tidak membusuk.
Baca SelengkapnyaBatasi Asupan Karbohidrat Saat Puasa, Biar Tubuh Tak Mudah Lemas
Tubuh yang biasanya terbiasa menerima asupan makanan dan minuman secara teratur harus menyesuaikan diri dengan pola puasa.
Baca Selengkapnya5 Trik Bebas Sembelit Saat Puasa, Perut Jadi Lebih Nyaman
Kadang kita kurang memperhatikan asupan serat saat sahur dan berbuka, sehingga buang air besar jadi sangat sulit atau keras.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Rekomendasi Peci Lebaran Berdasarkan Jenisnya, Saatnya Tampil Ganteng Maksimal
Berikut adalah beberapa rekomendasi peci Lebaran berdasarkan jenisnya yang bikin tampil ganteng maksimal. Yuk ikuti!
Baca SelengkapnyaKunci Biar Uban Tak Cepat Muncul, Konsumsi Rutin Vitamin B12
Biar rambut selalu hitam, pastikan ada asupan-asupan berikut di menu harian kamu.
Baca Selengkapnya4 Tips Hindari Perut Kembung, Perayaan Malam Tahun Baru Bakal Lebih Enjoy
Jangan sia-siakan malam tahun baru yang seru hanya karena perut tak nyaman akibat kembung, ikuti tips-tips ini.
Baca SelengkapnyaRacikan Es Blewah Segar Buka Puasa, Simpel dan Ekonomis
Meski bersaing dengan es buah lainnya seperti es mangga dan es semangka yang sedang viral, es blewah tetap menjadi pilihan yang tak tertandingi.
Baca SelengkapnyaCara Menumbuhkan Alis dengan Cepat, Tanpa Efek Samping!
Perlu diingat, menumbuhkan alis yang tebal tidak terjadi secara instan
Baca SelengkapnyaIni 9 Tips Alami dan Efektif untuk Menumbuhkan Kembali Rambut yang Rontok
Rambut rontok adalah masalah yang sangat umum wanita maupun pria. Yuk, simak cara alami dan cepat untuk menumbuhkan kembali rambut yang rontok!
Baca Selengkapnya