Cara Efektif Atasi Nyeri Haid yang Berlebihan
Dream - Sebagian perempuan pasti pernah merasakan nyeri haid yang mengganggu. Tak hanya sakit di bagian perut, ada kalanya sebagian perempuan mengalami pendarahan dalam jangka waktu lama.
Normalnya, periode mestruasi hanya berlangsung selama 3-5 hari saja. Dengan kehilangan darah sebanyak 34 ml saja. Sedangkan dalam kasus menorrhagia atau periode menstruasi yang berat, perempuan akan kehilangan sekitar 80 ml darah. Serta berlangsung lebih dari seminggu.
Tanda-tanda menorrhagia dapat dideteksi dari periode haid yang berkepanjangan, terjadi pendarahan terus-menerus di antara periode dan siklus tidak teratur. Diikuti dengan pembekuan darah, cepat lelah, kesulitan bernapas dan kram perut di bagian bawah.
Dalam beberapa kasus ekstrim, kondisi menorrhagia disebabkan karena beberapa penyakit. Misalnya pertumbuhan rahim tidak normal, efek samping obat tertentu, bekas operasi, peradangan, fibroid, lampiran dari IUD. Atau bisa juga menyerang penderita diabetes mellitus, tiroid, gangguang hipofisis dan ketidakseimbangan hormon.
Jika kamu merasakan tanda-tanda itu, sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter.
Untuk untuk mencegah datang bulan ekstrim ini, sebaiknya kamu mulai mencatat periode menstruasi untuk berjaga-jaga. Didukung dengan perubahan gaya hidup yang sehat.
Mulailah mengurangi konsumsi lemak, menjalankan diet sehat, menghindari stres agar tidak terjadi pendarahan selama periode menstruasi.
Selain pengobatan medis, ada beberapa cara pengobatan ala rumahan yang dijamin aman dan efektif. Untuk mengobati pendarahan hebat, disarankan untuk mengonsumsi bunga pisang yang dimasak bersama dadih (susu kental).
Kandungan teh herbal lavender juga dapat membantu mengatasinya. Atau mengonsumsi jus goosberry India yang dicampurkan dengan beberapa tetes madu.
Usahakan minum air putih sebanyak-banyaknya untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ditambah dengan mengonsumsi pisang, buah delima dan anggur dalam menu sehari-hari.
(Sah/Sumber:Boldsky)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi 5 Ramuan Herbal untuk Mengatasi Nyeri Menstruasi
Berikut adalah 5 rekomendasi ramuan herbal yang dapat membantu mengurangi nyeri saat menstruasi.
Baca SelengkapnyaKain Hijab Terkena Noda Membandel? Jangan Khawatir, Segera Bersihkan dengan 4 Tips Mudah Ini
Cara membersihkan noda membandel pada hijab. Cobain, yuk!
Baca Selengkapnya3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda
Saraf terjepit bisa terjadi di usia muda dan menghambat kegiatan sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
9 Penyebab Menstruasi Telat Seminggu yang Perlu Dipahami, Bukan Hanya Pertanda Hamil
Penyebab mens telat seminggu bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti stres, perubahan hormon, kondisi medis tertentu, dan faktor gaya hidup.
Baca SelengkapnyaKadar Hb Ibu Hamil Rendah Bisa Berujung Bahaya
Perhatikan asupan sehari-hari untuk menjaga level Hb tetap normal selama hamil.
Baca Selengkapnya3 Manfaat Berolahraga Saat Menstruasi, Tetap Aktif Yuk!
Walaupun tubuh terasa lemas, ternyata berolahraga saat menstruasi bisa jadi solusi PMS dan memberi manfaat kesehatan lainnya.
Baca SelengkapnyaBUNGKUS! Makanan Teraneh Anak Kost
Sahabat Dream pernah tinggal ngekos? Kalau kamu makanan teraneh apa yang pernah dicoba?
Baca Selengkapnya