Cara Efektif Atasi Nyeri Haid yang Berlebihan

Dream - Sebagian perempuan pasti pernah merasakan nyeri haid yang mengganggu. Tak hanya sakit di bagian perut, ada kalanya sebagian perempuan mengalami pendarahan dalam jangka waktu lama.

Normalnya, periode mestruasi hanya berlangsung selama 3-5 hari saja. Dengan kehilangan darah sebanyak 34 ml saja. Sedangkan dalam kasus menorrhagia atau periode menstruasi yang berat, perempuan akan kehilangan sekitar 80 ml darah. Serta berlangsung lebih dari seminggu.

Tanda-tanda menorrhagia dapat dideteksi dari periode haid yang berkepanjangan, terjadi pendarahan terus-menerus di antara periode dan siklus tidak teratur. Diikuti dengan pembekuan darah, cepat lelah, kesulitan bernapas dan kram perut di bagian bawah.

Dalam beberapa kasus ekstrim, kondisi menorrhagia disebabkan karena beberapa penyakit. Misalnya pertumbuhan rahim tidak normal, efek samping obat tertentu, bekas operasi, peradangan, fibroid, lampiran dari IUD. Atau bisa juga menyerang penderita diabetes mellitus, tiroid, gangguang hipofisis dan ketidakseimbangan hormon.

Jika kamu merasakan tanda-tanda itu, sebaiknya segera konsultasikan kepada dokter.

Untuk untuk mencegah datang bulan ekstrim ini, sebaiknya kamu mulai mencatat periode menstruasi untuk berjaga-jaga. Didukung dengan perubahan gaya hidup yang sehat.

Mulailah mengurangi konsumsi lemak, menjalankan diet sehat, menghindari stres agar tidak terjadi pendarahan selama periode menstruasi.

Selain pengobatan medis, ada beberapa cara pengobatan ala rumahan yang dijamin aman dan efektif. Untuk mengobati pendarahan hebat, disarankan untuk mengonsumsi bunga pisang yang dimasak bersama dadih (susu kental).

Kandungan teh herbal lavender juga dapat membantu mengatasinya. Atau mengonsumsi jus goosberry India yang dicampurkan dengan beberapa tetes madu.

Usahakan minum air putih sebanyak-banyaknya untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Ditambah dengan mengonsumsi pisang, buah delima dan anggur dalam menu sehari-hari.

(Sah/Sumber:Boldsky)