Tiru Kebiasaan Pagi Orang-orang Sukses Ini Agar Lebih Sehat
Dream - Banyak cara dilakukan untuk menjaga kesehatan, tidak sedikit juga yang berpendapat kesehatan berkorelasi dengan kesuksesan.
Untuk itu orang-orang yang sukses berikut ini yang dilansir Huffingtonpost, Senin 8 Juni 2015 selalu memprioritaskan kesehatan. Kebiasaan mereka dimulai sejak pagi hari, yuk intip kegiatan mereka.
1. Barack Obama
Presiden berkulit hitam ini selalu melakukan rutinitas olahraga kecil saat bangun tidur. Kesehatan adalah hal terpenting untuk Obama untuk mengejar kesuksesan. Kebiasaan bangun pagi dan sedikit olahraga menjadi hal yang tiap hari dilakukannya.
2. Gwyneth Paltrow
Kepeduliannya pada kesehatan dirinya dan masyarakat, aktris dan penyanyi berkebangsaan Amerika Serikat ini beralih profesi sebagai instruktur kesehatan. Kebiasaan bangun paginya dimulai pukul 4.30 waktu setempat untuk berlatih setidaknya menggerakan badan seperti lari kecil atau pilates.
"Saya sangat ketat dengan diri sendiri. Saya berlatih enam hari dalam seminggu dan makan makanan yang bersih itu membuat saya jauh lebih baik," kata Paltrow.
3. Michelle Obama
Setali tiga uang dengan suaminya, Michelle tidak pernah kehilangan waktu paginya untuk berolahraga. Wanita ini mengajarkan anak-anaknya bangun pagi yakni 4.30 waktu setempat kemudian melanjutkan dengan berolahraga.
Hal tersebut merupakan upaya menjaga kesehatan, "Aku berpikir jika aku harus bangun untuk pergi bekerja, pada pagi hari disempatkan untuk olahraga terlebih dahulu," ujarnya.
Michelle menambahkan jika dirinya tidak berolahraga maka dirinya tidak akan merasa baik bahkan tertekan.
4. Robert Iger
CEO Disney, Robert Iger rutin bangun pagi pukul 4.30 waktu setempat untuk menikmati hari cerah pada pagi hari. " Ini adalah waktu saya bisa mengisi ulang baterai saya sedikit. Saya berolahraga dan membersihkan kepala untuk mengejar dunia," katanya.
5. Tim Armstrong
CEO AOL ini mengatakan dirinya selalu membiasakan untuk keluar dari kamarnya pukul 05.00 atau 05.15 dan menyempatkan waktu melakukan olahraga ringan.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
7 Kebiasaan yang Bisa Membahayakan Kesehatan Otak, Perlu Diwaspadai!
Berikut adalah beberapa kebiasaan yang sebaiknya dihindari karena bisa berdampak negatif pada kesehatan otak.
Baca SelengkapnyaTips Ampuh untuk Memperpanjang Umur dan Meningkatkan Kesehatan
Umur panjang dan badan bugar menjadi dambaan setiap orang. Ubah pola hidup agar mendapat umur yang panjang dan tubuh sehat.
Baca Selengkapnya3 Tips Menghindari Saraf Terjepit di Usia Muda
Saraf terjepit bisa terjadi di usia muda dan menghambat kegiatan sehari-hari. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Lakukan 4 Langkah untuk Jaga Kesehatan Otak, Investasi untuk Masa Tua
Menjaga kesehatan otak adalah cara kunci untuk menjaga otak tetap berkerja dengan baik. Coba tips menjaga kesehatan otak berikut.
Baca Selengkapnya5 Kebiasaan yang Bikin Kondisi GERD Makin Parah, Jangan Dilakukan Ya!
GERD bisa diperparah dengan 5 kebiasaan sederhana yang mudah dilakukan setiap orang. Hindari kebiasaan itu dan lakukan rutinitas lebih sehat.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?
Baca SelengkapnyaBUNGKUS! Tebak Rempah
Jangan ngaku ahlinya rempah jika tidak tahu bahan-bahan apa saja yang ada di hidangan ini?
Baca Selengkapnya