Yuk! Tidur Sehat ala Rasulullah SAW
Dream - Tidur merupakan aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan kegiatan penuh seharian. Tidur bukan sekedar memejamkan mata, meksi terkadang raga terlelap, namun tidak jarang proses istirahat ini tidak berkualitas. Sehingga ketika bangun, bukannya malah kembali segar tapi justru badan lebih lemas.
Nabi Muhammad SAW merupakan sosok yang patut diteladani termasuk dalam masalah tidur. Nabi yang hidup sekitar 1400 tahun silam ini ternyata memiliki cara tidur sehat yang memiliki dampak kesehatan setelah diteliti oleh ilmuan masa kini.
Cara-cara tidur Nabi ternyata diakui oleh ilmuan sebagai cara-cara yang mendatangkan kesehatan bagi tubuh. Berikut rinciannya:
1. Tidur dalam keadaan gelap
2. Tidur dengan menghadap ke kanan
3. Tidak tidur telungkup
4. Tidak tidur terlentang
5. Meluruskan punggung dan sedikit menekuk kaki
6. Tidur beralaskan yangan
7. Tidur selepas salat Isya
Ingin tahu penjelasannya lebih lanjut? Yuk selengkapnya Baca di sini . (Ism)
Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:
1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish
2. Sertakan link blog atau sosmed
3. Foto dengan ukuran high-res
4. Isi di luar tanggung jawab redaksi
Ayo berbagi traffic di sini!
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
8 Cara Tidur yang Diajarkan Rasulullah SAW, Terbukti Bermanfaat secara Ilmiah
Segala hal yang dilakukan oleh Rasulullah memiliki manfaat yang baik bagi umat.
Baca SelengkapnyaRahasia Menarik Ketika Manusia Tidur, Benarkah Rohnya Jalan-Jalan? Ternyata Ini Jawabannya
Saat tidur, konon roh kita meninggalkan tubuh yang sedang beristirahat di tempat tidur.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Susah Tidur Malam Walau Lelah, Ini Sebabnya
Tubuh yang lelah tidak menjamin kamu lebih mudah tertidur di malam hari. Kondisi mental ternyata bisa jadi penyebab kamu sulit tidur meski sudah lelah.
Baca SelengkapnyaBacaan Doa Tidur agar Tidak Ketindihan dan Terhindar dari Gangguan Setan
Penting untuk membaca doa tidur guna memohon perlindungan Allah SWT selama tidur di malam hari.
Baca SelengkapnyaSelalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh
Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?
Baca SelengkapnyaBahaya Sering Tidur dalam Keadaan Rambut Basah, Jangan Dilakukan Ya!
Bukan hanya bisa merusak mahkotamu tapi juga kesehatan secara keseluruhan.
Baca SelengkapnyaUsahakan Anak Tetap Tidur Siang Saat Mudik, Biar Tak Gampang Tantrum
Untuk membuat anak tidur siang tepat waktu, gunakan rutinitas yang sama seperti apa yang biasa dilakukan sebelum tidur malam.
Baca Selengkapnya