Bibir Kering dan Pecah-Pecah, Mungkin Kamu Kurang Konsumsi Makanan Ini

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 12 Agustus 2022 09:12

Memakai Lipstik. (Source: Shutterstock)

Cukupi sejumlah zat gizi untuk bisa mengatasi bibir pecah-pecah.

Dream - Meski pemakaian lip tint sedang tren, tapi masih banyak wanita yang lebih memilih memakai lip cream atau lip matte agar lebih tahan lama saat menggunakan masker. Sayangnya, menggunakan lip matte bisa membuat bibir kering atau bahkan menghitam.

Bibir kering juga bisa diakibatkan pemakaian produk bibir terlalu sering tanpa melakukan perawatan secara rutin. Sebagian orang juga masih mengalaminya meski telah menggunakan lip balm beberapa jam sekali.

Jika kamu salah satu orang yang memiliki bibir kering meski sudah menggunakan lip balm secara rutin, lakukanlah tips dari Ahli Gizi dengan akun Instagram @putriemje.

Makan Stroberi

Foto: Shutterstock

Ia menyarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan minum air cukup untuk mengatasi bibir kering. Kamu bisa mengonsumsi jeruk, buah beri, paprika, atau brokoli untuk mencukupi kebutuhan vitamin C.

1 dari 2 halaman

Bibir Kering

Foto: Shutterstock

Tapi jika mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan minum air saja belum cukup untuk mengatasi masalah kulit bibir, mungkin kamu kekurangan sejumlah zat gizi, seperti zinc, zat besi, vitamin B, B2, B6, B9, serta B12.

Makan Makanan Sehat

Foto: Shutterstock

Semua zat gizi tersebut bisa ditemukan pada brokoli, daging merah, kacang-kacangan, sayuran hijau, telur, keju, serta lainnya. Dengan mencukupi zat gizi, minum air cukup, dan merawat kulit bibir, kamu bisa membuat bibirmu tetap lembap saat memakai lip matte.

Konsultasilah pada dokter kulit jika ingin mengoptimalkan kesehatan kulit di berbagai area tubuh. Apalagi, jika kulitmu mulai mengalami peradangan hebat, seperti kulit mengelupas, terasa sensasi terbakar, atau berdarah.

2 dari 2 halaman