Bukan Dihindari! Ini 5 Tips Agar Pekerjaan Tak Jadi Beban

Tak jarang orang merasa terbebani pekerjaan yang sedang dilakukannya.

Dream – Bukan hanya tugas yang menumpuk, deadline dan tekanan dalam bekerja terkadang bisa menjadi beban bagi seorang karyawan. Belum lagi ketika mood sedang tidak bagus. Pekerjaan yang rutin dikerjakan terasa lebih berat.

Sebagian pegawai yang tak kuat pasti akan memilih menunda menyelesaikan tugas dengan harapan menjadi lebih fresh. Padahal, menunda pekerjaan itu berarti kamu menyiksa diri sendiri.

Daripada menunda yang akhirnya membuat pekerjaan terbengkalai, sebetulnya ada lho caranya agar pekerjaan tidak lagi menjadi beban.

Dikutip dari Karirku.com, Minggu 25 November 2018, ada lima tips agar kamu tidak merasa terbebani dengan pekerjaan. Pertama, kamu harus cukup tidur. Tidur tidak hanya sekadar rutinitas, melainkan kebutuhan bagi tubuh dan pikiran.

Orang yang kurang tidur biasanya akan mendapatkan kesulitan saat menyelesaikan pekerjaan di kantor. Alhasil beban yang dipikul semakin berat. Selain itu, kurang tidur juga bisa membuat kamu sulit berkonsentrasi, tidak fokus, dan membuat daya pikir melemah.

Makanya, istirahat dan tidurlah dengan waktu yang cukup. Jangan sampai kurang atau lebih karena akan membuat badan Anda menjadi lebih cepat lelah.

Kedua, olahraga ringan.

Jangan lupa melakukan aktivitas ini pada pagi hari setelah bangun tidur. Olahraga ringan seperti jogging dan yoga bisa membuat pikiran lebih fresh dan rileks.

Orang yang rutin melakukan berolahraga pagi hari cenderung tidak mudah stres dan selalu bahagia. Selain itu, wajah orang yang rutin berolahraga biasanya terlihat lebih segar.