Pendiri Amazon Jeff Bezos dan pendiri Microsoft Bill Gates rupanya punya kebiasaan sebelum tidur yang cukup mengejutkan. Jika melihat statusnya sebagai hartawan, kebiasaan ini sungguh tak terduga.
Dream - Mungkin di antara Sahabat Dream ada yang penasaran dengan keseharian pendiri dari perusahaan-perusahaan teknologi besar dalam menjalani hidup mereka. Meski sempat berlomba menjadi orang terkaya dunia, Pendiri Amazon Jeff Bezos dan pendiri Microsoft Bill Gates rupanya kesamaan dalam kebiasaan sehari-hari.
Untuk ukuran seorang pria dengan kekayaan triliunan rupiah, kebiasaan Bezos dan Gates ini cukup mengejutkan. Keduanya ternyata sama-sama menyukai kegiatan mencuci piring setiap malam sebelum tidur.
Melansir India Today, 6 April 2022, Bezos dan Gates mencuci piring sebagai pengganti meditasi, yoga, dan metode lainnya.
Meskipun menjadi orang terkaya di dunia, mereka mencuci piring setiap malam dan menjadi bagian dari terapi mereka.
“ Saya mencuci piring setiap malam. Saya cukup yakin itu adalah hal terseksi yang saya lakukan," kata Bezos dalam sebuah wawancara pada tahun 2014.
1 dari 2 halaman
Bill Gates pun juga pernah mengutarakan hal yang sama saat diwawancara.
" Saya mencuci piring setiap malam. Orang lain menjadi sukarelawan untuk itu, tapi saya suka melakukannya dengan cara saya sendiri," tutur Bill Gates.
Dia mengatakan bahwa mencuci piring itu membantunya menjernihkan pikiran. Ada banyak manfaat dari mencuci piring menurutnya, yakni membantu meredakan kecemasan dan membuat tidur nyenyak.
Gates juga pernah mengungkapkan bahwa selain mencuci piring, dia juga membaca buku sebelum tertidur.
2 dari 2 halaman
" Saya membaca selama satu jam hampir setiap malam, sebelum tidur," kata Gates kepada The Seattle Times.
Meskipun Sahabat Dream mungkin melihat mencuci piring sebagai tugas biasa, ada manfaat besar yang terkait dengan prosesnya. Sebuah tes dilakukan oleh Florida State University yang menunjukkan penurunan tingkat stres pada siswa yang diminta untuk mencuci piring sambil fokus pada napas mereka.
Penelitian itu membuktikan bahwa mereka yang menerima instruksi saat mencuci piring memiliki kesadaran yang lebih besar, penuh perhatian, dan efek positif, serta mengurangi pengaruh negatif.
