4 Kebiasaan Buruk yang Dilakukan Selama Physical Distancing

Reporter : Cynthia Amanda Male
Jumat, 1 Mei 2020 11:03

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)

Hindari hal ini dan perbaiki kebiasaanmu agar lebih sehat.

Dream - Physical distancing menjadi hal yang menguntungkan bagi sebagian orang. Tapi untuk yang laina, justru momen ini membuat meraka semakin sulit mengatur waktu.

Tak hanya itu, physical distancing bisa mengganggu pola hidup hingga membuat seseorang menjadi lebih boros.

Dilansir dari Miss Kyra, berikut kebiasaan buruk selama physical distancing yang perlu diubah.

Mengonsumsi Makanan Cepat Saji

Makanan Cepat Saji © Pexels.com

Tak hanya saat physical distancing, kamu juga perlu menghindari hal ini setiap hari. Konsumsi makanan cepat saji bisa meningkat karena merasa bosan.

Gantilah dengan camilan sehat seperti kacang-kacangan atau keripik yang terbuat dari sayuran alami.

1 dari 3 halaman

Belanja Online

Belanja Online © Shutterstock.com

Window shopping tau belanja online dapat mengusir rasa bosan. Tapi jika kamu membeli sesuatu yang tidak terlalu dibutuhkan, hal ini justru hanya akan merugikanmu.

2 dari 3 halaman

Mengurung Diri di Dalam Rumah

Menghirup Udara Segar © Shutterstock.com

Kotoran hewan, bakteri, debu dan serangga dapat membuat kualitas udara di dalam rumah memburuk serta menyebabkan alergi maupun infeksi.

Bukalah jendela dan hirup udara segar setiap hari untuk menyegarkan tubuh serta menjaga kesehatan.

3 dari 3 halaman

Tidak Melepas Sepatu

Memakai Sepatu © Pexels.com

Mengelilingi halaman rumah atau bepergian keluar rumah mungkin menjadi sesuatu yang bisa menyegarkan pikiran. Namun, kedua hal tersebut bisa menyebabkanmu memakai alas kaki terlalu lama.

Hal inilah yang dapat menyebabkan bakteri menempel pada tubuh. Terutama, jika kamu keluar rumah. Segera cuci kaki dengan sabun dan keringkan pada keset agar tetap bersih serta sehat.

(Sumber: Miss Kyra)