Ini Yang Dialami Tubuh Setelah Berhenti Merokok
Dream - Tubuh akan mengalami perubahan yang ajaib saat seseorang memutuskan berhenti merokok. Meskipun awalnya sangat sulit, tapi sebagian orang berhasil melawan keinginan untuk terus merokok.
Dalam istilah medis, kecanduan merokok dapat mempengaruhi mental dan fisik. Sehingga menimbulkan keinginan untuk merokok secara intens yang jika dilawan dapat menyebabkan sakit kepala, mual, nyeri dada, berkeringat dan tekanan darah mengalami fluktuasi.
Melihat dampak buruk yang ditimbulkan, seharusnya perokok segera sadar untuk menghentikan kebiasan buruk tersebut. Seperti dilansir dari Boldsky, ada beberapa efek positif yang terjadi kala tubuh berhenti merokok.
1. Setelah 30 Menit
Hanya butuh waktu selama setengah jam untuk membuat tekanan darah menjadi normal.
2. Setelah 9 Jam
Rokok dapat menyebabkan racun karbon monoksida yang tetkumpul di dalam darah. Setelah sembilan jam, tubuh akan mengalami peningkatan oksigen. Kemudian tingkat penurunan gas beracun ini akan membuat oksigen kembali normal.
3. Setelah 2 Hari
Resiko serangan jantung menurun dalam waktu 48 jam paska merokok yang terakhir. Tingkat nikotin juga akan berkurang dalam darah, sehingga bau badan akan kembali normal.
4. Setelah 3 Hari
Paru-paru dan saluran pernapasa akan mulai beraantai dan dapat menikmati lebih banyak udara. Berhenti merokok dapat membantu mendistribusikan lebih banyak oksigen ke dalam tubuh.
5. Seelah 2 Minggu
Sirkulasi darah akan meningkat dan akan terus berlanjut hanya dalam kurun waktu 10 minggu saja. Hati akan memompa lebih banyak darah ke organ tubuh lainnya. Pada fase ini rasa bosen akan mulai terobati dan seseorang dapat menjadi lebih energik.
6. Setelah 8-9 Bulan
Kapasitas paru-paru menjadi meningkat, sehingga dapat menyerap udara lebih 15 persen lebih banyak. Masalah sesak napas dan batuk akan sembuh pada rentang masa ini.
7. Setelah Setahun
Resiko serangan jantung dan stroke akan berkurang menjadi setengahnya. Fleksibilitas pembuluh darah pun akan mulai berjalan normal.
8. Seelah 5 Tahun
Kesehatan Hati dan Otak akan aman seperti orang-orang yang tidak pernah merokok. Saat gaya hidup sehat ini dipertahankan. Kemungkinan terkena serangan jantung dapat secara drastis terkurangi.
9. Setelah 10 Tahun
Risiko kanker paru-paru akan berkurang setelah berhenti merokok selama sepuluh tahun.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Manfaat Mencuci Beras Sebelum Dimasak untuk Kesehatan Tubuh
Sebelum mengolah beras, muncul pertanyaan apakah lebih baik segera memasaknya atau melakukannya pencucian terlebih dahulu.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?
Baca Selengkapnya6 Manfaat Sholat Tarawih untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Baik untuk Jantung
Sholat tarawih mampu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah).
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Awal Tahun Jangan Mager, Biar Tak Sakit Punggung dan Gula Darah Aman
Malas olahraga bisa bikin kamu mengalami berbagai masalah kesehatan yang berbahaya, lho. Apa aja sih masalah yang bisa timbul?
Baca SelengkapnyaJangan Sepelekan Telat Makan, Banyak Dampak Buruknya
Kebiasaan telat makan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Intip beberapa dampak buruknya.
Baca SelengkapnyaKondisi Tubuh Mudah Berubah Usai Libur Tahun Baru, Simak Saran Dokter Gizi
Perubahan kondisi tubuh kerap terjadi pasca libur tahun baru. Simak tips dokter gizi untuk tahu cara mengontrol dan mengatasinya.
Baca SelengkapnyaBUNGKUS! Tebak Rempah
Jangan ngaku ahlinya rempah jika tidak tahu bahan-bahan apa saja yang ada di hidangan ini?
Baca SelengkapnyaCara Mengatasi Sakit Kepala yang Efektif Menggunakan Teh, Tapi Ada Syaratnya
Apakah mengonsumsi teh dapat memberikan dampak positif terhadap sakit kepala atau justru memperparahnya?
Baca Selengkapnya