Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Payudara

Kenali Penyebab dan Cara Mencegah Kanker Payudara © MEN

Dream – Diperkirakan sekitar 350.000 wanita Indonesia mengidap kanker payudara. Penyakit ini merupakan salah satu jenis kanker yang sering terjadi pada wanita. Bahkan, angka kematian pada wanita kebanyakan karena menderita kanker payudara.

Dikutip dari Hello Sehat, kanker payudara merupakan tumor ganas yang terbentuk di jaringan payudara. Tumor ganas merupakan sekumpulan sel kanker yang berkembang secara cepat ke jaringan tubuh.

Kanker payudara tidak hanya dialami oleh wanita saja, tetapi juga pria. Apakah Sahabat Dream sudah tahu penyebab kanker payudara? Apa ciri-ciri dan bagaimana cara mencegahnya?

Yuk simak informasi berikut ini.

Faktor Penyebab Kanker Payudara

1. Faktor Keturunan

Mutasi pada gen BRCA1 dan BRCA2 dapat membuat kanker payudara diturunkan dari orang tua kepada anaknya. Apabila di dalam keluarga dekat memiliki anggota yang mengidap kanker payudara maka tingkat resiko mengalaminya juga besar.

2. Paparan Radiasi

Apabila kalian pernah menjalankan radioterapi, maka kalian akan rentan mengalami kanker payudara.

3. Usia

Resiko kanker payudara akan semakin meningkat seiring bertambahnya usia.

4. Jenis Kelamin

Seperti yang sudah diketahui bahwa wanita lebih rentan mengalami kanker payudara daripada pria.

5. Menstruasi di usia muda

Mengalami menstruasi di usia dibawah 12 tahun diketahui memiliki tingkat resiko mengidap kanker payudara yang tinggi.

Ciri-Ciri Kanker Payudara

1. Muncul benjolan di payudara

Benjolan tersebut biasanya akan muncul di dekat puting susu, nantinya puting susu terlihat tertarik ke dalam dan agak susah untuk digerakkan. Benjolan ini akan menetap pada payudara setelah 8-10 hari mentruasi.

2. Rasa sakit pada payudara

Payudara akan terasa sakit terus-menerus bahkan bisa sampai pada masa menstruasi bulan berikutnya. Akan tetapi, ciri kanker payudara ini tidak semua pengidap kanker payudara mengalaminya.

3. Perubahan pada puting payudara

Puting payudara akan mengalami perubahan yang cukup dapat kita rasakan. Biasanya puting payudara akan memerah dan bengkak secara tiba-tiba. Puting payudara bahkan dapat mengeluarkan cairan bening, berwarna cokelat, ataupun kuning. Selain itu, pembuluh vena juga akan terlihat pada payudara.

4. Pembengkakan pada ketiak

Di sekitar area ketiak akan mengalami pembengkakan, karena terjadi pembesaran kelenjar getah bening di daerah tersebut.

5. Kelainan pada kulit payudara

Pada stadium lanjut, akan terjadi kelainan pada kulit payudara. Kelainan tersebut tampak seperti kulit jeruk atau kulit di sekitar payudara menjadi kemerahan.

Tidak jarang pula, kulit di payudara menjadi cekung seperti terdapat lesung pipi. Hal tersebut disebabkan oleh tarikan yang oleh benjolan.

Cara Mencegah Kanker Payudara

1. Menjaga berat badan

Cara mencegah kanker payudara yang pertama adalah dengan menjaga berat badan agar tetap ideal. Wanita yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas memiliki risiko terkena kanker payudara, terutama bagi wanita pasca menopause. Risiko tersebut lebih tinggi 20-40 persen daripada wanita yang memiliki berat badan ideal.

2. Pola makan sehat

Melakukan kebiasaan pola makan sehat dapat mencegah kita terkena kanker payudara. Terbiasa akan pola makan sehat akan mengurangi risiko kanker payudara terutama pada wanita yang suka makan kacang-kacangan. Wanita yang terkena kanker payudara sekalipun, nantinya akan hidup lebih sehat dari sebelumnya.

Makanan yang harus dikurangi agar tidak terkena kanker payudara adalah daging berlemak, sosis, krim, margarin, metega, dan minyak.

3. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara. Biasakanlah untuk melakukan olahraga selama 2 jam 30 menit per minggu.

Bagi wanita yang tidak pernah melakukan aktivitas fisiknya akan memiliki tingkat resiko terkena kanker payudara yang tinggi.

4. Kurangi minuman beralkohol

Mengkonsumsi minuman beralkohol setiap hari akan meningkatkan resiko 7-12 persen  mengidap kanker payudara. Rasio ini akan meningkat apabila jumlah konsumsi minuman beralkohol lebih dari satu gelas per hari. Hal ini dikarenakan terdapat hubungan antara tingkat alcohol dengan perubahan jumlah hormone di tubuh.

5. Hindari paparan radiasi

Paparan radiasi merupakan salah satu faktor penyebab seseorang terkena kanker payudara. Paparan sinar radiasi yang tinggi bisa sangat meningkatkan resiko kalian mengidap kanker payudara.

Contoh aktivitas yang mendapatkan paparan sinar radiasi yang tinggi adalah salah satunya melakukan pemeriksaan CT Scan.

Selain itu, bagi Sahabat Dream yang bekerja di fasilitas kesehatan yang menggunakan radiasi, terpapar asap kendaraan, dan terpapar bahan kimia harus ekstra hati-hati.

Sumber: Alodokter, Hellosehat, dan Liputan6.com

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Pria dengan Payudara Bergelambir Lebih Berisiko Meninggal di Usia Muda

Pria dengan Payudara Bergelambir Lebih Berisiko Meninggal di Usia Muda

Payudara pria yang bergelambir ini juga menandakan risiko kesehatan.

Baca Selengkapnya
Kanker Kelenjar Getah Bening Limfoma Hodgkin, Banyak Terjadi di Usia 15-30

Kanker Kelenjar Getah Bening Limfoma Hodgkin, Banyak Terjadi di Usia 15-30

Dari sekian banyak kanker, limfoma Hodgkin adalah kanker dengan diagnosis yang masih rendah.

Baca Selengkapnya
Beruntusan di Kulit Lengan Tak Boleh Dibiarkan, Bisa jadi Masalah Serius

Beruntusan di Kulit Lengan Tak Boleh Dibiarkan, Bisa jadi Masalah Serius

Beruntusan yang terjadi di area tubuh tertentu bisa jadi pertanda keratosis pilaris. Penyebabnya pun tidak seperti jerawat atau beruntusan biasa.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Puasa Ternyata Bisa Perbaiki Kondisi Kulit, Simak Penjelasan Dokter

Puasa Ternyata Bisa Perbaiki Kondisi Kulit, Simak Penjelasan Dokter

Berpuasa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh, tapi juga kulit. Dermatologis ungkap penelitian dampak puasa dengan kesehatan kulit.

Baca Selengkapnya
Ngaku Derita Kanker Ganas hingga Dapat Donasi Rp621 Juta, Ternyata Cuma Akting, Tipu 400 Orang

Ngaku Derita Kanker Ganas hingga Dapat Donasi Rp621 Juta, Ternyata Cuma Akting, Tipu 400 Orang

Seorang Wanita Lakukan Penipuan dengan Klaim Menderita Kanker

Baca Selengkapnya
Pori-pori Besar Pada Kulit Kering, Ada Cara Biar Tak Makin Parah

Pori-pori Besar Pada Kulit Kering, Ada Cara Biar Tak Makin Parah

Pori-pori besar disebabkan oleh faktor genetik, tapi bisa juga disebabkan oleh kondisi kulit yang meradang.

Baca Selengkapnya
Alkohol Jadi Pemicu Kanker, Bagaimana Dampaknya?

Alkohol Jadi Pemicu Kanker, Bagaimana Dampaknya?

Alkohol dalam bentuk apapun dapat menjadi pemicu utama penyakit kanker. Yuk, simak!

Baca Selengkapnya
Hobi Begadang Picu Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Pakar

Hobi Begadang Picu Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Pakar

Begadang yang dilakukan terus menerus bisa menyebabkan penyakit jantung. Cari tahu penyebab dan hubungan begadang dan penyakit itu menurut dokter.

Baca Selengkapnya