Kenali Tanda Berat Badan Meningkat Drastis
Dream - Setelah Lebaran, sebagian orang mungkin mengalami kenaikan berat badan. Hal ini bisa dikarenakan perubahan gaya hidup dan meningkatnya nafsu makan setelah puasa.
Kenaikan berat badan tidak hanya memperburuk penampilan, tapi juga menurunkan imunitas tubuh. Sehingga, kamu pun akan lebih mudah terkena penyakit.
Oleh karena itu, kamu perlu mengontrol berat badan agar tetap ideal. Dilansir Times of India, berikut kondisi tubuh yang menandakan bahwa kamu harus segera menurunkan berat badan.
Tekanan darah meningkat
Kamu akan mengalami peningkatan tekanan darah jika berat badan meningkat drastis. Oleh karena itu, kamu harus mulai mengontrol berat badan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
Mudah lelah
Salah satu tanda kenaikan berat badan berlebihan adalah mudah merasa lelah.
Jika kamu merasa lelah setelah berjalan beberapa meter atau naik tangga, mungkin sebaiknya segera kontrol berat badanmu agar tetap ideal.
Sering mendengkur
Mendengkur merupakan masalah pernapasan yang berkaitan dengan kelebihan berat badan.
Menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal bisa mengatasi tidur sambil mendengkur.
Sendi terasa sakit
Ketika berat badan meningkat, sendi akan menahan beban lebih berat. Terutama, jika kamu sering mengangkat beban berat dan melakukan pekerjaan rumah.
Jika sendi sering terasa sakit, berolahragalah lebih rutin dan konsumsi makanan sehat agar berat badan terjaga.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Berat Badan Turun Drastis Jangan Girang Dulu, Bisa Sebabkan 3 Masalah Kesehatan
Penurunan berat badan drastis mungkin bisa membuatmu merasa senang, namun ternyata dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang mengganggu produktivitas.
Baca SelengkapnyaJangan Sepelekan Kaki Terasa Dingin, Bisa jadi Tanda Penyakit Berbahaya
Tubuh yang terasa dingin sering disepelekan. Padahal, hal itu bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan serius yang perlu dikontrol secara intens.
Baca SelengkapnyaJangan Sepelekan Telat Makan, Banyak Dampak Buruknya
Kebiasaan telat makan ini dapat berdampak negatif pada kesehatan tubuh. Intip beberapa dampak buruknya.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Keluhan Tubuh yang Jadi Tanda Kalau Level Cemas Sedang Sangat Tinggi
Banyak orang alami gejala kecemasan hingga menghambat kegiatan sehari-hari. Cegah dan atasi hal tersebut dengan beberapa kebiasaan sehat.
Baca Selengkapnya4 Tanda Stres Bisa Muncul Saat Tidur, Kita Sering Tak Sadar
Mari kita telaah beberapa gejala stres yang muncul ketika sedang tidur, yang mungkin sering terabaikan.
Baca Selengkapnya7 Warna Petir dari Paling Umum Sampai Langka, Punya Makna Masing-masing
Banyak yang tak sadar bahwa petir sebenarnya muncul dalam berbagai macam warna. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!
Baca SelengkapnyaJantung Berdebar dan Keringat Dingin, Bisa Jadi Gejala GERD
Gejala gangguan pencernaan bisa terjadi tanpa sadar. Kenali berbagai gejalanya agar tahu solusi yang tepat.
Baca SelengkapnyaIni Dampak Mencuci Wajah Setiap Pagi Bagi Kulit
Tidak ada aturan tertulis saat membicarakan tentang seberapa sering seseorang perlu membersihkan kulitnya.
Baca SelengkapnyaWaspada Dampak Asupan Berlebihan, 6 Tips Detoks Gula Ini Bisa Kamu Lakukan Mulai Sekarang
Jangan disepelekan, asupan berlebihan bisa memberikan dampak yang merugikan.
Baca Selengkapnya