Manfaat Puasa untuk Kesehatan Kulit

Dream - Sudah tidak diragukan lagi jika berpuasa memiliki pengaruh dan manfaat yang baik untuk kesehatan organ tubuh. Tetapi bagaiman dengan kesehatan kulit, yang tidak mendapat asupan 'makanan' selama lebih dari 10 jam?

Sama halnya dengan organ tubuh bagian dalam, ternyata puasa juga membuat kulit sehat. Bahkan Skinverse seperti dilansir Livestrong, Rabu 15 Junli 2014, melalui serangkaian riset menunjukkan, jika berpuasa dalam jangka pendek justru mampu menyembuhkan sejumlah penyakit.

Berikut beberapa jenis penyakit yang dapat dihindari oleh kulit berkat berpuasa :

Iritasi Kulit
Sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Toksikologik patologi menunjukkan iritasi kulit akibat kontak dengan benda atau zat tertentu dapat diminimalisir dengan berpuasa. Pembengkakan kulit akibat kontak dengan benda atau zat tertentu dapat secara alami sembuh dengan berpuasa dengan jangka pendek hingga 48 jam.

Gatal-gatal
Puasa dapat mengurangi jenis gatal tertentu atau lebih dikenal dengan istilah urtikaria kronis. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Dermatology merilis sejumlah gatal yang dapat disembuhkan dengan berpuasa, yakni ruam jelatang hingga urtikaria kronis yang berlangsung hingga lebih dari enam minggu.

Dalam kondisi perut kosong terbukti efektif mengurangi gatal pada perempuan berusia 28 tahun selama 11 hari. Para peneliti menunjukkan kemampuan daya tahan tubuh dalam tiga hari berpuasa menjadi lebih tahan terhadap jenis gatal tertentu.

Jerawat dan Eksim
Kondisi kulit saat berjerawat dan eksim dapat lebih cepat bersih dengan berpuasa dalam jangka pendek. Hal ini bisa terjadi karena dengan membebaskan tubuh dari proses mencerna makanan maka dapat membuatnya fokus untuk meregenerasi sistem lain.

Bagi yang tidak terbiasa berpuasa, di awal akan mengalami sakit kepala atau gejala lainnya. Hal ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dan minum jus buah. (Ism)