Perut Kembung Saat Menjalankan Puasa, Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini

Reporter : Sugiono
Jumat, 17 Mei 2019 09:15
Perut Kembung Saat Menjalankan Puasa, Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini
Perut kembung saat puasa, cobalah untuk menghindari 9 makanan dan minuman berikut. Setidaknya tidak mengonsumsi makanan dan minuman penyebab perut kembung saat puasa dalam jumlah besar.

Dream - Puasa Ramadhan seharusnya dijalankan dengan penuh semangat dan tanpa beban.

Hal itu bisa terlihat dari pilihan menu buka puasa dan sahur yang dikonsumsi.

Menu buka puasa dan sahur sangat memengaruhi stamina saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Karenanya, menyeimbangkan gizi dan nutrisi melalui menu buka puasa dan sahur menjadi hal penting.

Mengonsumsi buah dan sayur merupakan saran terbaik dalam menjaga stamina selama menjalankan puasa.

Namun, Sahabat Dream harus hati-hati dan waspada. Masalahnya, beberapa buah dan sayur malah menimbulkan masalah.

Beberapa jenis buah dan sayur bisa memberi efek perut kembung saat puasa.

Perut kembung saat puasa tentu sangat tidak nyaman. Selain sakit, perut kembung saat puasa bisa mengganggu konsentrasi ibadah.

Mencegah efek perut kembung saat puasa ini sebenarnya bisa dilakukan dengan tidak mengonsumsi makanan atau minuman tertentu.

Namun karena nafsu makan yang besar, kita seringkali lupa mengonsumsi makanan atau minuman yang bisa memberi efek perut kembung saat puasa.

Perut kembung saat puasa, cobalah untuk menghindari 7 makanan dan minuman berikut. Setidaknya tidak mengonsumsinya dalam jumlah besar.

Perut Kembung Saat Menjalankan Puasa, Hindari 9 Makanan dan Minuman Ini

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang justru bisa menyebabkan perut kembung saat puasa.

Dengan mengurangi porsinya atau tidak mengonsumsinya sama sekali, perut kembung saat puasa pun bisa dihindari.

1. Minuman Bersoda

 Minuman bersoda bikin perut kembung saat jalankan ibadah puasa.

Mengonsumsi minuman bersoda bisa menyebabkan perut kembung saat puasa. Bahkan, meski tidak sedang berpuasa pun, minum soda bisa membuat perut kembung. Minuman ini mengandung banyak karbondisoksida yang bisa membuat perut kembung saat puasa.

2 dari 6 halaman
asset dream.co.id
Beri Komentar
Steve Emmanuel Divonis 9 Tahun Penjara