Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

7 Cara Efektif Obati dan Cegah Infeksi Saluran Kemih Sebelum Putuskan Periksa ke Dokter

Dream – Infeksi Saluran Kemih (ISK) merupakan kondisi medis ketika bakteri, virus, atau mikroorganisme lainnya masuk ke dalam sistem saluran kemih hingga menginfeksi kandung kemih, uretra, ureter, atau bahkan ginjal.

Masalah kesehatan ini bukan perkara sepele karena bisa mengganggu keseharian kamu.

Bakteri Escherichia coli atau E. Coli merupakan penyebab utama datangnya penyakit ISK. Penyebab berkembangbiaknya bakteri tersebut pun beragam, seperti imunitas tubuh yang lemah, serta sering menahan buang air kecil.

Ketika bakteri ini telah berkembang di area yang rawan terinfeksi, kamu akan merasakan gejala seperti nyeri saat buang air kecil dan adanya darah pada urin.

Gejala-gejala ini tentu tidak nyaman, bukan?

Sahabat Dream yang merasakan gejala tersebut, yuk, ikuti cara di bawah ini untuk meringankannya.

Minum Air Putih yang Cukup

Kamu pernah merasakan sensasi panas ketika buang air kecil? Untuk mengatasi kita berusaha mengurangi minum air.

Padahal, sensasi tersebut merupakan tanda sistem saluran kemih sedang menghilangkan bakteri E. Coli, sehingga kamu justru harus minum air yang cukup untuk mencegah ISK.

Konsumsi Cranberry

Tahukan kamu jika cranberry dapat membantu meringankan gejala ISK?

Ini karena cranberry mengandung proanthocyanids (PAC) tipe A yang dapat membasmi bakteri E. Coli pada kandung kemih, sehingga ISK bisa lebih mudah disembuhkan.

Beristirahat di Rumah

Ketika meminum banyak air untuk mengeluarkan E. Coli dari kandung kemih, otomatis kamu juga akan sering buang air kecil.

Jadi agar lebih fokus pada penyembuhan ISK, beristirahatlah di rumah selama 24 jam pertama.

Mengonsumsi Probiotik

Ketika berkembang biak, bakteri E. Coli akan menyerang dan menggantikan bakteri baik yang ada pada saluran kemih.

Mengonsumsi probiotik dapat meningkatkan kembali bakteri baik yang dibutuhkan oleh saluran kemih untuk mencegah bakteri jahat berkembang biak semakin banyak.

Mengonsumsi Vitamin C

Seperti yang kita ketahui, vitamin C memiliki sifat asam yang dapat membantu menghancurkan bakteri jahat.

Bahkan, vitamin C juga dapat mencegah infeksi lainnya. Yuk, mulai rutin mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk dan lemon, Sahabat Dream!

Mengonsumsi Bawang Putih

Bawang putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk melawan bakteri E. Coli yang menyebabkan ISK.

Jadi, semakin sering kamu mengonsumsi bawang putih, semakin tinggi pula kemungkinan untuk sembuh dari ISK.

Jagalah Kebersihan

Mungkin sebagian dari orang yang pernah mengalami ISK tidak menyadari bahwa kebersihan menjadi faktor yang cukup berpengaruh bagi penyakit ini.

Untuk itu, Sahabat Dream perlu lebih memperhatikan kebersihan area vital agar terhindar dari ISK.

Namun, jika kamu masih mengalami beberapa gejala ISK bahkan setelah melakukan cara-cara di atas, segera kunjungi dokter, ya!

Laporan Marha Adani Putri/ Sumber: Oxford Urgent Clinic