Dua Teh yang Bisa Bantu Tingkatkan Nafsu Makan

Reporter : Ferdike Yunuri Nadya
Selasa, 10 Januari 2023 09:12

Shutterstock

Mencoba cara alami untuk menambah berat badan adalah pilihan yang paling aman, karena memiliki lebih sedikit efek samping

Dream - Tips menurunkan berat badan kerap tersebar di media sosial dengan beragam cara. Sementara, banyak juga orang yang ingin menaikan berat badan agar tubuhnya lebih ideal.

Meningkatkan nafsu makan adalah salah satu cara ampun menambah berat badan dengan mudah. Sayangnya, tak semua orang memiliki nafsu makan yang baik.

Gaya hidup yang tidak sehat dan pola makan yang buruk bisa menjadi alasan kamu berat badan tak kunjung bertambah. Sebenarnya banyak cara alami untuk menambah berat badan. Salah satunya adalah dengan minum teh.

Ada dua varian teh yang bisa diminum rutin jika ingin menambah berat bada. Penasaran?

1 dari 2 halaman

Gentian Root Tea

Gentian adalah ramuan yang telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad, seperti melawan peradangan dan pembengkakan, mengobati luka yang terinfeksi, dan sebagai penangkal racun hewan.

Banyak orang menggunakan air rendaman akar gentian untuk mengobati pembengkakan pada hati, limpa, dan perut. Menyeruput teh ini dapat meningkatkan penyerapan makanan, sekresi lambung, dan nafsu makan, membantu penambahan berat badan yang sehat.

Waktu terbaik untuk minum teh gentian adalah sebelum makan karena membantu merangsang nafsu makan, serta pencernaan. Kamu bisa meminumnya setelah makan juga.

Bagaimana cara membuat teh gentian? Rebus 2 gelas air dalam panci. Tambahkan satu sendok teh akar gentian parut ke dalam air. Biarkan selama 20 menit. Biarkan dingin dan nikmati.

2 dari 2 halaman

Dandelion Tea

Akar dandelion adalah suplemen herbal yang bagus yang telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan berat badan.

Teh dandelion bisa menjadi minuman alternatif yang sehat untuk minuman berkafein seperti kopi dan teh. Efek diuretik alami teh dandelion mendorong buang air kecil dan menurunkan retensi air dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat membantu meningkatkan berat badan yang sehat.

Sahabat Dream dapat minum teh dandelion kapan saja sepanjang hari. Hindari meminumnya tepat sebelum tidur.

Bagaimana cara membuat teh dandelion? Cuci 1 cangkir bunga dan daun dandelion. Rebus secangkir air dalam panci dan tambahkan bunga dan daun. Biarkan terendam dalam air panas selama 15-20 menit. Saring dan dinginkan selama 3-4 jam.

(Sumber: Boldsky)