Ada Bukti DPR Tak Pernah Bahas Pasal 18 Ayat 3 PKPU
Dua Survei, Dua Wajah Kepuasan pada Pemerintah
Sustainability dan Hidup Kita, Pengertian, Prinsip, dan Penerapannya
AXIS Nation Cup 2026 Hadirkan Grand Final Futsal Pelajar, Laga Para Juara dengan Panggung Musik di Istora Senayan
Anak Ditinggal Sendirian saat Masih Kecil, Di Mana Batas Kebebasan dalam Pola Asuh?
Benarkah Sarden Kalengan Bukan Makanan Olahan? Ini Penjelasannya
Kalau Semua Informasi Ada di Socmed, Apa Alasan Kita Membaca?
Antisipasi Efek Pengumuman MSCI, Otoritas Bursa Pangkas Aturan Batas Bawah Auto Rejection jadi 7%
UVA Dan UVB Memiliki Pengaruh Yang Berbeda Pada Kulit Wajah. (Foto: Shutterstock)
Dream - Saat membeli tabir surya, mungkin kamu sering melihat label ‘UVA atau UVB’. Kedua sinar radiasi ultraviolet atau UV dari matahari itu merupakan jenis sinar UV yang dapat membahayakan kulit.
Sebenarnya, sinar UV terbagi menjadi tiga jenis, yaitu UVA, UVB dan UVC. Sinar Ultra Violet A (UV A) memiliki gelombang panjang, sinar UVB gelombang pendek, dan sinar UVC gelombang yang sangat pendek.
Namun, UVC telah difilter di stratosfer. Sehingga, kamu hanya membutuhkan tabir surya yang mampu melindungi kulit dari UVA dan UVB.
UVA dan UVB memiliki pengaruh yang berbeda pada kulit wajah serta bagian tubuh lainnya.
UVB merupakan sinar UV yang dapat menjangkau hingga epidermis dan menyebabkan kulit terbakar, masalah pada area mata serta meningkatkan risiko kanker kulit.
Sedangkan UVA bisa mencapai dermis dan menyebabkan hiperpigmentasi, kerutan, pengenduran serta penuaan dini.
“ Kedua jenis sinar UV tersebut bisa menyebabkan radikal bebas yang membahayakan sel kulit. Untuk melindunginya, diperlukan konsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan untuk membentuk barrier pelindung kulit agar bisa melawan radikal bebas,” jelas Winda Ekayanti, Nutritionist dalam peluncuran skincare Commonlabs, Kamis 9 Juli 2020.
Kadar antioksidan, vitamin dan mineral pada setiap buah maupun sayur berbeda-beda. Oleh karena itu, akan lebih baik jika kamu mencampur berbagai jenis buah dan sayur.

Meskipun dianjurkan mengonsumsi berbagai buah dan sayur, tapi kamu perlu menakar jumlah yang dikonsumsi per hari.
“ Maksimal konsumsi 2 buah per hari untuk tetap menjalani gaya hidup sehat dan tidak meningkatkan asupan gula,” lanjutnya.
Selain mengonsumsi buah dan sayur, kamu bisa menggunakan tabir surya setiap 3-4 jam sekali ketika beraktivitas di pagi hingga sore hari.
Advertisement
Sustainability dan Hidup Kita, Pengertian, Prinsip, dan Penerapannya

Antisipasi Efek Pengumuman MSCI, Otoritas Bursa Pangkas Aturan Batas Bawah Auto Rejection jadi 7%

Ambruk Lagi Dihantam Sentimen MSCI, IHSG Longsor di Bawah Level 5.000 di Sesi Pembukaan

Dua Petani Indonesia Masuk Daftar 100 Pahlawan Perempuan FAO

Sepucuk Surat MSCI Bikin Rontok Bursa Saham RI


5 Kebiasaan Setelah Makan Malam yang Bisa Membantu Menjaga Gula Darah Semalaman

8 Kombinasi Makanan yang Bisa Membantu Tubuh Menyerap Lebih Banyak Nutrisi

5 Negara Paling Beragam Secara Etnis di Dunia, Nomor 1 Punya Lebih dari 800 Bahasa

8 Kebiasaan yang Diam-Diam Bisa Merusak Kesehatan Jantung Menurut Ahli



Sustainability dan Hidup Kita, Pengertian, Prinsip, dan Penerapannya