Mengonsumsi Gula Berlebih Bisa Sebabkan Kanker, Mitos atau Fakta?

Cari tahu pendapat ahli dan penelitiannya.

Dream – Apakah Sahabat Dream pernah mendengar pernyataan bahwa mengonsumsi gula berlebih dapat menyebabkan kanker? Zat pemanis ini juga diyakini menjadi 'sumber makanan' untuk pertumbuhan sel kanker.

Sebelum Sahabat Dream terlanjur parno, anggapan ini tidak benar ya.

Cukup banyak yang mempercayai konsumsi makanan atau minuman manis berlebih bisa menyebabkan dan memperparah kanker.

Anggapan itu muncul karena sel kanker membutuhkan energi yang cukup banyak untuk berkembang. Sementara gula merupakan zat yang menjadi sumber energi tersebut.

Energi yang dihasilkan gula inilah yang membuat muncul anggapan sel kanker bisa berkembang lebih pesat..

Pada kenyataannya, gula bukanlah pemicu utama kanker.

Gula tidak termasuk dalam zat karsinogenik atau penyebab kanker.

Bahkan tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsi gula dapat membuat sel kanker tumbuh lebih cepat maupun menyebabkan kanker.

Penelitian yang dilakukan oleh Dewan Penelitian Kesehatan dan Medis Nasional (NHMRC) di Australia menemukan fakta bahwa konsumsi gula tidak memiliki pengaruh pada peningkatan risiko kanker.

Tidak Berkaitan dengan Jenis Kanker Apapun

Mereka menemukan tidak adanya hubungan antara gula dengan semua jenis kanker, termasuk kanker pankreas, usus, payudara, maupun kandung kemih.

Jadi Sahabat Dream bisa lebih tenang mengonsumsi makanan atau minuman manis.

Meski gula bukan pemicu utama kanker, tapi jumlah konsumsinya harus dikontrol.

Asupan gula yang berlebihan, terutama gula tambahan, dalam minuman atau makanan olahan menjadi salah satu penyebab obesitas yang bisa berujung pada kanker.

Menyebabkan Berbagai Penyakit Kronis

Konsumsi makanan atau minuman manis berlebihan juga bisa menyebabkan diabetes dan berdampak pada fungsi tubuh secara keseluruhan.

Sahabat Dream perlu berhati-hati saat mengonsumsi makanan atau minuman manis.

Mulai kontrol asupan gula dengan menghindari makanan atau minuman olahan, seperti kopi susu, soda, cake, pudding, dan lain-lain.

Ganti high-processed foods dengan makanan segar seperti buah, sayur, atau kacang-kacangan yang justru mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Apalagi, jika kamu mengonsumsi bahan segar yang kaya akan antioksidan seperti blueberry, strawberry, dan kiwi.

Laporan Marha Adani Putri/ Sumber: Cancer.org.au