'Olahraga' Seru yang Bisa Menguatkan Otot Bayi

Salah satu aktivitas yang sebaiknya rutin dilakukan bati lakukan adalah tummy time atau tengkurap.

Dream - Bermain dengan bayi memang sangat seru. Melihat mereka tertawa lalu menangis, membuat suasana jadi menyenangkan. Salah satu aktivitas yang sebaiknya rutin dilakukan bayi adalah tummy time atau tengkurap.

Tengkurap pada bayi ini bermanfaat untuk menguatkan otot leher dan bahunya, termasuk mengembangkan kemampuan motoriknya. Kemampuan tersebut dibutuhkan untuk berguling, merangkak, dan melangkah.

Memposisikan bayi dengan tengkurap memang harus selalu dalam pengawasan. Hal ini agar mulut dan hidungnya tak tertutup atau ketika ia kesulitan bernapas, bisa langsung dibantu. Coba ajak si bayi olahraga tummy time secara teratur dengan trik berikut.

Cukup tidur
Pastikan si bayi sudah cukup tidur adan perutnya dalam keadaan kenyang. Jika diposisikan tengkurap tapi ia kurang tidur dan masih ingin menyusu, dipastikan ia akan malah menangis dan bukan bersenang-senang.

Ikut tengkurap
Bayi suka menaikkan kepala mereka dan tidak rewel kalau bisa melihat dan mendengar orangtua yang menyemangatinya. Kalau perlu, tengkuraplah dan sejajarkan diri Anda dengan mereka dan kemudian bercanda dengannya.

Cermin
Bayi suka bayangannya sendiri. Semakin mereka bertambah besar, semakin mereka sadar akan sekelilingnya. Coba tengkurapkan mereka di depan cermin sehingga mereka bisa melihat mereka selagi tengkurap.

Dorong mereka
Terkadang alasan bayi tidak suka tengkurap adalah karena mereka tidak bisa mengangkat kepala dan tidak suka wajahnya menyentuh lantai. Untuk membuatnya lebih nyaman, taruh bantal kecil di bawah dada dan lengan bayi. Tetap awasi bayi, dan buat 'olahraga ini jadi seperti bermain.

Laporan Gemma Fitri Purbaya

Sumber: Life as Mama