Trik Redakan Masalah Sembelit Selama Kehamilan

Sembelit terjadi pada ibu hamil ternyata bukan tanpa alasan. Tubuh punya 'trik' tersendiri agar ibu dan janin selalu sehat.

Dream - Salah satu keluhan yang sering terjadi pada ibu saat hamil adalah sembelit atau sulit untuk buang air besar. Perut terasa kembung, penuh gas, saat buang air besar juga cenderung keras dan sakit.

Bagaimaa ini bisa terjadi? Saat hamil, level hormon progesteron meningkat hal ini berdampak pada melambatnya sistem pencernaan sampai ke tingkat paling rendah. Tentunya ini bukan tanpa alasan.

Sistem pencernaan melambat agar tubuh bisa menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara lebih maksimal. Hal ini membuat sistem pencernaan jadi bekerja lebih keras. Efeknya, saat buang air besar jadi terasa lebih sulit.

" Sulit buang air besar ini juga jadi tanda awal kehamilan, ketika tubuh sedang menyerap nutrisi dengan sangat maksimal, yang dibutuhkan oleh janin," ujar Suzanne Wong, seorang dokter kandungan.

Lalu pada trimester kedua dan ketiga, tekanan dari rahim akan memperburuk masalah pencernaan. Begitu juga zat besi dan kalsium ekstra dalam vitamin prenatal yang dikonsumsi secara teratur oleh ibu hamil. Konsumsi vitamin tersebut cenderung memicu sembelit.

" Sembelit pada ibu hamil sebenarnya tak berbahaya, ibu haru lebih banyak mengonsumsi sayur, buah, yogurt dan minum air putih. Jika memang terasa sakit di area intim atau muncul darah, segera konsultasikan dengan dokter kandungan," ungkap Wong.

Sumber: Todays Parent