5 Doa Menghilangkan Rasa Cemas, Bantu Menenangkan Hati dan Pikiran

Doa Menghilangkan Rasa Cemas 1

Saat sedang cemas, jika kita berdoa maka hati akan lebih tenang. Rasa tenang adalah karunia yang diberikan oleh Allah SWT

Maka dari itu, ketika Sahabat Dream merasa cemas dan takut, kamu bisa membaca salah satu dari beberapa doa menghilangkan rasa cemas dan takut berlebihan ini:

Allahumma inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali.

Artinya:

" Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebakhilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas 2

Selain doa di atas, masih ada bacaan doa menghilangkan rasa cemas lainnya yang bisa dibaca. Doa menghilangkan rasa cemas berikut ini diambil dari al Quran Surat Al Baqarah ayat 250. Tentara Talut pernah memanjatkan doa ini ketika hendak melawan tentara Jalut yang terlihat lebih perkasa dan kuat.

Simak bacaan doanya di bawah ini:

Rabbanaa afrigh 'alainaa shabraw-wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.

Artinya:

" Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas 3

Cemas terjadi karena hati tidak tenang dengan sesuatu yang akan terjadi di masa depan. Maka dari itu kita perlu memohon ketenangan hati kepada Alah SWT.

Rasulullah juga pernah memanjatkan doa menghilangkan rasa cemas berikut ini seperti hadis dari Imam Thabrani dari Abu Umamah yang menyebutkan:

" Sesungguhnya Nabi saw. berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atho-ika. (Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang merasa tenang kepada-Mu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapan-Mu, dan yang merasa cukup dengan pemberian-Mu)."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas 4

Dalam kitab Al Adzkar, Imam Nawawi juga menganjurkan membaca doa ketika sedang cemas dan takut. Doa yang dianjurkan oleh Imam Nawawi adalah sebagai berikut:

Allahumma inna naj'aluka fi nuhurihim wa na'udzubika min syururihim.

Artinya:

" Ya Allah, kami menjadikan Engkau sebagai pihak yang memegang leher mereka dan kami berlindung kepada-Mu dari kejahatan mereka."

Doa Menghilangkan Rasa Cemas 5

Saat dilanda takut dan cemas, Sahabat Dream bisa membaca doa berikut ini agar terhindar dari bahaya dan keburukan dari hal-hal yang ditakutkan:

Bismillahir rahmanir rahim. Ilahi kaifa ad'uka wa ana ana, wa kaifa aqtho'u rajai wa anta anta ilahi, falaqtal bahra li musa 'alaihis salam wa najjaitahu minal gharaqi rabbi najjini mimma ana fihi rabbi hab li farjan wa makhrajan birahmatika ya arhamar rahimin.

Artinya:

" Dengan menyebut nama Allah Yang Maha Pengasih lagi Maha Penyayang. Wahai Tuhanku, bagaimana aku memohon kepada-Mu sementara aku adalah aku, dan bagaimana aku memutus harapanku sementara Engkau adalah Tuhanku. Engkau belah lautan untuk Nabi Musa (keselamatan atasnya) dan Engkau selamatkan dia dari tenggelam. Wahai Tuhanku, selamatkan aku dari apa yang sedang aku ada di dalamnya. Wahai Tuhanku, berilah aku kemudahan dan jalan keluar dengan rahmat-Mu, wahai Dzat Yang Maha Pengasih di antara para pengasih" .

Itulah beberapa doa menghilangkan rasa cemas yang bisa kamu panjatkan. Semoga dengan membaca doa-doa di atas, kamu bisa lebih tenang menghadapi berbagai hal. Seemoga Allah senantiasa melindungi kita semua dari keburukan. Amin. (mut)