Jaga Kesehatan Pasca Lebaran

Jika anda banyak makan makanan berlemak, konsumsi buah dan sayur dapat meluruhkan lemak yang terdapat pada makanan.

Dream - Lebaran telah tiba, seluruh umat muslim dunia serempak serukan takbir di sepanjang waktu. Usai menjalani salat Idul Fitri, biasanya tradisi mengunjungi sanak saudara menjadi kegiatan yang paling ditunggu-tunggu, termasuk deretan hidangan lezat menggugah selera.

Kegembiraan di hari raya seringkali membawa kita pada dampak kesehatan pasca lebaran. Antusias untuk mencicipi pilihan menu khas Lebaran seringkali menyampingkan kesehatan secara sembarangan. Memang sulit rasanya menahan keinginan untuk mencicipi semua makanan yang dihidangkan, tetapi perlu diingat setiap makanan memiliki efek sekecil apa pun.

Adapun tips agar anda senantiasa menikmati hari raya tanpa berujung rumah sakit karena kekhilafan saat menyantap menu lebaran.

1. Perhatikan porsi makan
2. Makanlah dengan gizi seimbang
3. Kontrol gula berlebih
4. Selalu konsumsi buah dan sayur
5. Cukup minum air putih

Jika anda banyak makan makanan berlemak, konsumsi buah dan sayur dapat meluruhkan lemak yang terdapat pada makanan.

Ingin tahu penjelasannya lebih lanjut? Yuk selengkapnya Baca di sini 

_{Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish
2. Sertakan link blog atau sosmed
3. Foto dengan ukuran high-res
4. Isi di luar tanggung jawab redaksi</sub>

_{Ayo berbagi traffic di sini!}