Usia Aman Bayi Mengonsumsi Yogurt

Yogurt memang mengandung zat gizi yang baik, tapi tak semua anak meresponsnya dengan baik.

Foto: Shuttersstock

Dream - Kandungan gizi pada makanan pendamping ASI (MPASI) tentunya harus diperhatikan. Hal ini demi mendukung tumbuh kembang anak. Saat memberikan MPASI, rasanya kita ingin mengenalkan banyak makanan pada si kecil.

Catat, Usia Aman bagi Bayi Mengonsumsi Yogurt

Ketika bayi mulai MPASI, orangtua akan merasa senang melihat respon bayi terhadap rasa dan tekstur makanan yang dicoba. Sering kali, orangtua juga merasa khawatir tentang menu makanan yang aman dan sesuai dengan selera bayi.

Salah satu opsi makanan yang bisa diperkenalkan saat memulai MPASI adalah yogurt. Ingin memberikannya pada si kecil? Perhatikan jenis yogurt yang tepat untuk bayi.

Waktu Tepat Bayi Mengonsumsi Yogurt

Pada dasarnya, bayi yang sedang melakukan MPASI sudah diperbolehkan untuk mengonsumsi yogurt.

Biasanya ini ini ketika usia mereka mencapai sekitar 6 bulan saat bayi sudah memiliki kemampuan untuk mengangkat kepala sendiri.

Manfaat Yogurt Pada Bayi

Yogurt memiliki kandungan nutrisi, seperti protein, kalsium, fosfor, dan berbagai vitamin.

"Yogurt dapat menjadi pilihan yang baik bagi bayi yang mengalami kesulitan menambah berat badan dan mengonsumsi makanan padat," ujar Amber Rodena, Ahli Gizi Pediatrik dikutip dari Parents.com.

Yogurt mengandung prebiotik yang baik bagi mikrobiota usus, membantu melancarkan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya diare pada bayi. Selain itu, yogurt juga memiliki lemak yang baik untuk bayi.

"Anak di bawah 2 tahun membutuhkan lebih banyak lemak untuk perkembangan otak dan sistem saraf,"
kata Pierrette Mimi Poinsett, Dokter Anak dikutip dari Parents.com.

dream.co.id

Jenis Yogurt Untuk Bayi

Sebaiknya bayi mengonsumsi yogurt tanpa lemak yang terbuat dari susu murni.

Hindari memberikan yogurt dan madu dibawah anak satu tahun, karena madu dianggap sebagai gula tambahan yang tidak baik bagi bayi.

Cara Menyajikan Yogurt

Sajikan yogurt tawar dalam porsi kecil kepada bayi untuk memperkenalkan rasa dan tekstur makanan tersebut.

Setelah bayi terbiasa, ibu bisa mencampurkan makanan lain seperti pisang, stroberi, atau blueberry.

Bahkan ibu juga bisa menambahkan makanan gurih seperti alpukat atau oatmeal ke dalam yogurt.

Pastikan semua potongan makanan telah dihaluskan terlebih dahulu agar bayi tidak tersedak.

Yogurt dan Susu Pada Bayi

Yogurt memang bisa diberikan bayi pada saat usia 6 bulan, namun susu sapi tetap perlu dihindari sampai anak berusia 1 tahun. Hal tersebut karena pencernaan mereka belum matang dan masih membutuhkan nutrisi utama yaitu ASI.

Efek Alergi yang Disebabkan Yogurt

"Jika bayi memiliki alergi protein susu, maka mereka juga perlu menghindari yogurt," tambah Rodena.

Tetapi terkadang ada pula anak yang bisa mentoleransi yogurt walaupun alergi terhadap protein susu.

Meskipun begitu, tindakan ini tetap perlu dilakukan dibawah pengawasan dokter anak.

"Reaksi alergi yang dapat keluar ialah ruam dan pembengkakan kulit disekitar mulut, muntah dan diare, ujar dr. Poinsett.

Laporan: Aisyah Cryshanty/ Sumber: Parents.com