Follow
Resep Berry Smoothie Segar Bikin Nyaman Perut
Dream - Perut terasa begah atau kembung jadi salah satu keluhan yang kerap muncul saat berpuasa. Asupan serat dan cairan yang kurang membuat perut jadi sangat tidak nyaman.
Ada cara untuk menyiasatinya, yaitu mengonsumsi yogurt smoothie. Simak saja resep mudahnya berikut dari Chef Odie Jamil.
Bahan-bahan:
- 3 buah pisang, kupas dan bekukan di freezer
- 1 sendok makan frozen mixed berry
- 1 sendok makan Greenfields Yogurt Strawberry
- 1 sendok makan Greenfields Yogurt Bluberry
- 1 sendok teh madu
- 1 sendok makan jus apel
Topping:
- 2 sendok makan granola
- 1 sendok teh cacao nibs
- 1 sendok teh shaved coconut
- 1 sendok makan frozen berry
- 1 sendok Greenfields Yogurt Strawberry
- 3 buah edible flowers
Cara membuat:
- Siapkan blender
- Masukkan madu, pisang beku, mixed berry, Greenfields Yogurt Strawberry, Greenfields Yogurt Bluberry, haluskan
- Bila konsistensi smoothie masih terlalu padat, tambahkan jus apel
- Pidahkan ke mangkok ukuran sedang
- Taburan granola, cacao nibs, shaved coconut dan yogurt strawberry di atasnya
- Tambahkan edible flower. Smoothie cantik siap disantap.
(ism)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
7 Tips Meracik Smoothies untuk Program Diet, Rasanya Nikmat dan Cepat Langsing
Smoothies bisa jadi menu sarapan menyegarkan, bikin kenyang dan kaya nutrisi.
Baca Selengkapnya
Resep Praktis Susu Kurma yang Lezat dan Kaya Manfaat
Sebelum melihat resep membuat susu kurma yang lezat, ada baiknya kita memahami manfaat kesehatan yang bisa kita peroleh dari mengonsumsi minuman ini yuk.
Baca Selengkapnya
Apakah Mengonsumsi Yogurt Dapat Mengurangi Kemungkinan Terkena Diabetes?
Yogurt berprotein tinggi (seperti yogurt Yunani tawar) untuk menyeimbangkan gula darah dan mengatur nafsu makan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Resep Sup Jagung Telur Praktis untuk Sahur, Bikin Tubuh Hangat dan Bergizi
Menjelang waktu sahur, mencari hidangan yang menyegarkan dan mengenyangkan adalah prioritas bagi banyak keluarga.
Baca Selengkapnya
5 Resep Salad untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat
Cobalah 5 resep diet yang tinggi protein ini untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.
Baca Selengkapnya
Saat Jerawat Muncul Minumlah Teh Hijau, Biar Kulit Cepat Mulus Kembali
Bukan hanya perawatan dari luar, kulit juga butuh asupan nutrisi dari dalam.
Baca Selengkapnya
Resep Sayur Ketupat Betawi Pepaya Muda, Si 'Pasangan' Ketupat'
Tak hanya memberikan rasa yang segar, pepaya muda juga kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C dan serat, menjadikannya pilihan yang pas.
Baca Selengkapnya
5 Diet Terbaik untuk Perempuan di Atas 50 Tahun
Perempuan yang berusia di atas 50 tahun, mungkin mencari pola makan yang mendukung fungsi jantung atau otak.
Baca Selengkapnya
Begini Cara Pastikan Salad Sayur dan Buah Tak Tinggi Kalori
Walau memakai bahan baku segar dan sehat, salad tidak selamanya rendah kalori. Ikuti tips fitness coach untuk memastikan salad yang dikonsumsi tetap sehat.
Baca Selengkapnya