Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Doa Sesudah Minum beserta Manfaatnya, Mohon Kesehatan dari Air yang Diminum

Dream – Setiap makhluk hidup pasti membutuhkan air minum untuk menghidrasi tubuhnya. Manusia dan makhluk yang lain dipastikan takkan bisa bertahan jika tidak minum air dalam jangka waktu yang panjang.

Pentingnya air minum baru kita rasakan ketika menjalani puasa. Setetes air yang masuk saat berbuka sudah bisa melegakan dahaga setengah hari.

Air yang diminum akan membasahi kerongkongan di saat haus dan menyejukkan lambung. Air minum juga dibutuhkan untuk membantu melunakkan makanan agar bisa terdorong ke dalam kerongkongan.

Minum juga berguna untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh. Begitu besar manfaat minum bagi tubuh, sehingga kita sebaiknya memanjatkan doa sesudah minum agar diberi keberkahan oleh Allah SWT.

Di cuaca panas seperti saat ini atau sehabis berolahraga, setiap orang dianjurkan untuk minum air dengan takaran yang cukup agar tubuh terhindar dari kemungkinan terkena dehidrasi.

Kebutuhan cairan setiap individu bisa bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan.

Manfaat Minum bagi Kesehatan Tubuh

1. Mencegah Dehidrasi

Minum yang cukup adalah kunci untuk mencegah dehidrasi, kondisi di mana tubuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk.

Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius. Pada tingkat serius, dehidrasi bahkan bisa membawa seseorang pada kematian.

2. Mengatur Suhu Tubuh

Minum membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil. Saat tubuh kepanasan, kita berkeringat untuk mendinginkannya.

Cairan dalam tubuh membantu memproduksi keringat.

3. Menjaga Kesehatan Jaringan dan Sel

Cairan dalam tubuh membawa nutrisi ke sel-sel dan jaringan tubuh, dan juga membantu menghilangkan produk limbah dan racun.

4. Memelihara Kesehatan Kulit

Minum yang cukup juga memainkan peran penting dalam menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

5. Membantu Fungsi Pencernaan

Cairan membantu dalam pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi. Itu juga diperlukan untuk membentuk feses yang sehat.

6. Memelihara Fungsi Sistem Urinari

Minum cukup memastikan bahwa sistem kemih dapat bekerja dengan baik yakni membantu menghilangkan racun dari tubuh.

7. Meningkatkan Konsentrasi dan Kinerja Mental

Kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan konsentrasi dan kinerja kognitif. Minum yang cukup dapat membantu menjaga kejelasan pikiran.

8. Mengurangi Risiko Batu Ginjal

Minum cukup cairan membantu mencegah pembentukan batu ginjal, yang bisa sangat menyakitkan dan sering memerlukan perawatan medis.

9. Membantu Pengendalian Berat Badan

Minum sebelum makan dapat membantu mengisi perut, membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, dan mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi.

Doa Sesudah Minum yang Perlu Dibaca untuk Memohon Rahmat-Nya

اَلْحَمْدُ لِلهِ الَّذِيْ جَعَلَهُ عَذْبًا فُرَاتًا بِرَحْمَتِهِ وَلَمْ يَجْعَلْهُ مِلْحًا أُجَاجًا بِذُنُوْبِنَا

Alhamdulillâhilladzî ja‘alahû ‘adzban furâtan bi rahmatih. Wa lam yaj‘alhu milhan ujâjan bi dzunûbinâ

Artinya, “Segala puji bagi Allah yang menjadikan air ini tawar lagi bening dengan sebab rahmat-Nya, dan tidak menjadikan air ini asin pahit lagi butek dengan sebab dosa kami.”
(Sayid Utsman bin Yahya, Maslakul Akhyar, Cetakan Al-‘Aidrus, Jakarta)

Isi doa ini juga membawa pesan kepada manusia untuk senantiasa menjaga lingkungan demi terjaganya kualitas air tanah. Tanah yang sudah terkontaminasi dengan berbagai racun dan limbah baik rumah tangga maupun industri ikut mencemari kualitas air bersih.