Gelombang Panas Yang Tengah Melanda Asia Bisa Memicu Serangan Panas Atau Heatstroke Yang Memicu Kematian (CNN)
Dream - Pada musim panas 2022, lebih dari 20.000 kematian terjadi di Spanyol, Prancis, Jerman, dan Inggris Raya akibat cuaca yang sangat panas.
Dalam konteks pemanasan global ketika model iklim menunjukkan fakta bahwa gelombang panas ekstrem cenderung meningkat baik dalam frekuensi maupun besarnya, tindakan pencegahan dan komunikasi yang memadai tentang kondisi berbahaya memiliki relevansi khusus.
Kini, giliran Asia yang diterpa gelombang panas. Suhu panas ekstrem melanda sejumlah negara di Asia pada 2023, salah satunya di India. Bahkan gelombang panas yang menimpa India telah merenggut 13 korban jiwa.
Di Indonesia sendiri, masyarakat juga mengeluhkan cuaca dan suhu udara yang dirasakan semakin membuat tubuh menjadi gerah.
Semenjak awal April 2023, hampir sebagian negara Asia Selatan terdampak gelombang panas. Lembaga-lembaga meteorologi di negara-negara Asia Selatan melaporkan kejadian peningkatan suhu di atas 40C yang berlangsung selama beberapa hari. Data tersebut mencatatkan rekor-rekor baru suhu maksimum di wilayahnya.
(Gelombang panas kini menerpa Asia/Washington Times)
Adapun deretan negara Asia yang dilanda suhu panas ekstrem paling tinggi pada April 2023 adalah sebagai berikut. Kumarkhali, Kusthia, Bangladesh: 51,2 derajat Celcius pada Senin, 17 April 2023.
Lalu, Chauk, Myanmar: 45,5 derajat Celcius pada Kamis, 20 April 2023; Chauk, Myanmar: 45,0 derajat Celcius pada Rabu, 19 April 2023; Nyaung-U, Myanmar: 45,0 derajat Celcius pada Rabu, 19 April 2023; Chauk, Myanmar: 45,3 derajat Celcius pada Selasa, 18 April 2023; Bundi, India: 45,2 derajat Celcius pada Selasa, 18 April 2023; Prayagraj/Ghoorpur, India: 44,6 derajat Celcius pada Selasa, 18 April 2023; Prayagraj/Ghoorpur, India: 44,6 derajat Celcius pada Senin, 17 April 2023; Tak, Thailand: 44,6 derajat Celcius pada Sabtu, 15 April 2023; dan Chauk, Myanmar: 44,8 derajat Celcius pada Jumat, 14 April 2023.
Gelombang panas menurut indikator statistik suhu kejadian biasanya berlangsung setidaknya lima hari berturut-turut. Selain itu, catatan suhu maksimum harian melebihi ambang batas statistik, misalnya lebih tinggi 5 derajat Celcius. Jika suhu maksimum tidak terjadi lama, maka tidak dapat diklasifikasikan sebagai gelombang panas.
Fenomena udara atau suhu panas ekstrem di Indonesia disebut sebagai suatu siklus yang terjadi berulang pada periode sama setiap tahun. Secara indikator statistik, suhu maksimum berdasarkan pengamatan BMKG dilaporkan terjadi di Ciputat, yakni 37,2 derajat Celcius pada Senin, 17 April 2023. Namun, suhu tersebut telah turun dan masuk dalam kisaran normal.
Suhu kisaran normal klimatologi di Indonesia berada di angka 34 sampai 36 derajat Celcius. Apabila dibandingkan tahun sebelumnya, suhu tersebut masih lebih rendah. Untuk kawasan Jakarta, suhu maksimum mencapai puncak pada April hingga Juni setiap tahun.
Dalam Komunikasi Singkat yang diterbitkan di bulletin Ilmu Iklim dan Atmosfer, peneliti dari Barcelona Institute for Global Health (ISGlobal), sebuah pusat yang didukung oleh Yayasan " la Caixa" , dan London School of Hygiene and Tropical Medicine (LSHTM), memperingatkan bahwa mengandalkan hanya pada suhu yang diharapkan dalam komunikasi kondisi gelombang panas yang berbahaya tidak cukup untuk memberi tahu orang-orang tentang risiko kesehatan yang sebenarnya.
(Pengemudi motor di Vietnam mencoba berlindung dari panas/Saigon Times)
Tim menyerukan penggunaan secara luas apa yang disebut indeks tekanan panas, yang selain memperhitungkan suhu faktor meteorologi lainnya seperti kelembaban, untuk mengkomunikasikan dampak kondisi tekanan panas yang ekstrim dengan lebih baik.
“ Ini adalah rangkaian kondisi meteorologi yang lebih luas yang dapat memengaruhi respons seseorang terhadap panas di luar ruangan – mulai dari suhu sekitar, serta kelembapan udara sekitar, kondisi angin yang ada, paparan sinar matahari langsung versus berada di tempat teduh, dan akhirnya durasi total paparan terhadap kondisi seperti itu”, kata Malcolm Mistry, dari London School of Hygiene and Tropical Medicine (LSHTM) dan Ca' Foscari University of Venice, dan penulis studi tersebut.
“ Hanya mengomunikasikan suhu maksimum yang diharapkan,” lanjutnya, “ mungkin tidak selalu mencerminkan bahaya sebenarnya dari gelombang panas yang sedang berlangsung. Misalnya, suhu lingkungan yang sama sebesar 35°C dapat membuat tidak nyaman pada kelembapan rendah tetapi berbahaya bagi kesehatan manusia pada kelembapan tinggi, bahkan untuk waktu yang singkat.”
Meskipun ambang resistensi setiap orang terhadap panas bervariasi sesuai dengan sejumlah faktor individu, indeks tekanan panas yang berbeda telah dirancang untuk menentukan menggambarkan dampak kondisi meteorologi pada tubuh manusia, termasuk titik di mana kondisi yang dialami dapat menjadi ancaman bagi kesehatan manusia.
Beberapa contoh yang lebih dikenal adalah, humidex (Hu), suhu semu (AT), suhu dunia bola basah (WBGT), indeks panas (HI) dan indeks iklim termal universal (UTCI). Ini sangat relevan mengingat apa yang disebut " gelombang panas lembab" , yang diperkirakan akan semakin sering terjadi sebagai akibat dari perubahan iklim.
Tim juga melihat gelombang panas yang memecahkan rekor baru-baru ini di Eropa, Amerika Utara, dan Asia dan membandingkan peta suhu harian maksimum dengan indeks tekanan panas harian maksimum (humidex dan suhu bola dunia bola basah dalam ruangan). Wilayah geografis di mana indeks panas menunjukkan risiko tekanan panas tertinggi tidak selalu sama dengan wilayah di mana suhu tertinggi tercatat.
Gelombang panas lain yang dilihat tim adalah gelombang panas besar yang melanda India dan Pakistan pada Mei 2022, ketika suhu tercatat lebih dari 50°C. Sekali lagi, indeks panas mengungkapkan zona bahaya yang tidak terbatas pada zona dengan suhu tertinggi.
(Warga India tengah menyirqam air ke wajahnya untuk mengatasi cuaca panas/CNN)
“ Pelajaran dari gelombang panas besar baru-baru ini menunjukkan bahwa diperlukan protokol yang lebih baik untuk tindakan selama gelombang panas. Setelah peringatan meteorologi dikeluarkan, perlu ada rantai tanggung jawab yang jelas. Pihak berwenang perlu bertindak segera dan mengetahui kapan harus menutup sekolah atau menghentikan kegiatan olahraga luar ruangan, membuka pusat pendingin untuk populasi yang rentan secara sosial dan memastikan tanggap darurat yang memadai,” kata Ivana Cvijanovic.
“ Mendidik masyarakat umum tentang bagaimana berperilaku selama gelombang panas juga sangat penting. Mengetahui cara mengenali tanda-tanda penyakit terkait panas (dan apa yang harus dilakukan jika terjadi) dan menciptakan budaya " tidak ada yang tertinggal" dengan orang-orang yang memeriksa tetangga lansia atau siapa pun yang tampaknya rentan dapat membantu menyelamatkan nyawa. Kita juga perlu memiliki solusi jika terjadi pemadaman listrik –ketika kita tidak dapat mengandalkan mekanisme pendinginan seperti AC. Terakhir, kita tidak boleh melupakan hewan dan hewan peliharaan, karena mereka juga membutuhkan perlindungan selama masa-masa ini”, tutup Cvijanovic.
Ada dua sumber ketidakpastian terkait suhu di masa mendatang. Salah satunya adalah berapa banyak karbon dioksida yang akan dikeluarkan manusia – itu bergantung pada hal-hal seperti populasi, pilihan energi, dan seberapa besar pertumbuhan ekonomi. Yang lainnya adalah berapa banyak pemanasan yang disebabkan oleh emisi gas rumah kaca itu.
Dalam keduanya, para ilmuwan memiliki pemahaman yang sangat baik tentang kemungkinan berbagai skenario. Untuk penelitian ini, The Coversation menggabungkan perkiraan tersebut untuk mendapatkan kemungkinan di masa depan memiliki suhu yang berbahaya dan mengancam jiwa.
The Conversation melihat apa arti tingkat " tinggi yang berbahaya" dan " sangat berbahaya" pada indeks panas ini bagi kehidupan sehari-hari di daerah tropis dan di pertengahan garis lintang.
" Berbahaya" dalam hal ini mengacu pada kemungkinan kelelahan akibat panas. Kelelahan panas tidak akan membunuh Anda jika Anda bisa berhenti dan melambat ini ditandai dengan kelelahan, mual, detak jantung yang melambat, mungkin pingsan. Tetapi Anda benar-benar tidak dapat bekerja dalam kondisi ini.
(Kelelahan akibat panas berbahaya bagi manusia/Vietnament)
Indeks panas menunjukkan kapan seseorang cenderung mencapai ambang itu. Layanan Cuaca Nasional mendefinisikan " berbahaya" sebagai indeks panas dengan suhu 39,4 C, dan " sangat berbahaya" dengan suhu 51,7 C.
Jika seseorang mencapai suhu yang " sangat berbahaya" , itu dapat menyebabkan serangan panas. Pada tingkat itu, Anda memiliki beberapa jam untuk mendapatkan perawatan medis untuk mendinginkan tubuh Anda, atau Anda mati.
Kondisi indeks panas yang “ sangat berbahaya” hampir tidak pernah terdengar saat ini. Itu terjadi di beberapa lokasi dekat Teluk Oman, misalnya, mungkin selama beberapa hari dalam satu dekade.
Tapi kemungkinan jumlah hari " berbahaya" meningkat saat planet menghangat. Kita mungkin akan mengalami variabilitas cuaca yang sama seperti hari ini, tetapi semuanya terjadi di atas suhu rata-rata yang lebih tinggi. Jadi, kemungkinan kondisi yang sangat panas meningkat.
Jika Anda adalah negara kaya, Anda dapat membangun fasilitas pendingin dan menghasilkan listrik untuk menjalankan penyejuk udara –mudah-mudahan alat tersebut tidak menggunakan bahan bakar fosil, yang akan semakin menghangatkan planet ini.
Jika Anda adalah negara berkembang, sebagian besar orang bekerja di luar rumah di bidang pertanian untuk mendapatkan uang guna membeli makanan. Di sana, jika Anda memikirkannya, tidak ada banyak pilihan.
Sebagian besar dari kita sesungguhnya menyukai cuaca panas, tetapi jika terlalu panas, ada risiko kesehatan. Selama gelombang panas, lebih banyak orang dari biasanya yang sakit parah atau meninggal. Jika cuaca panas melanda musim panas ini, pastikan tidak membahayakan Anda atau orang yang Anda kenal.
Mengapa gelombang panas menjadi masalah?
Risiko utama yang ditimbulkan oleh gelombang panas adalah:
-tidak minum cukup air (dehidrasi)
-kepanasan, yang dapat memperburuk gejala bagi orang yang sudah memiliki masalah dengan jantung atau pernapasannya
-kelelahan panas dan sengatan panas
Siapa yang paling berisiko?
Gelombang panas dapat menyerang siapa saja, tetapi orang yang paling rentan adalah:
-orang tua – terutama mereka yang berusia di atas 75 tahun dan wanita
-mereka yang tinggal sendiri atau di panti jompo
-orang yang memiliki penyakit serius atau jangka panjang termasuk kondisi jantung atau paru-paru, diabetes, penyakit ginjal, penyakit Parkinson, atau beberapa kondisi kesehatan mental
-orang yang menggunakan banyak obat yang mungkin membuat mereka lebih mungkin terkena dampak buruk dari cuaca panas
-mereka yang mungkin merasa sulit untuk tetap tenang –bayi dan yang masih sangat kecil, terikat di tempat tidur, mereka yang kecanduan narkoba atau alkohol atau dengan penyakit Alzheimer
-orang yang menghabiskan banyak waktu di luar atau di tempat panas – mereka yang tinggal di flat lantai atas, tunawisma atau mereka yang pekerjaannya di luar
(Bahaya panas pada manusia bisa menyebabkan kematian/Kemenkes RI)
Tips mengatasi cuaca panas
-Jauhkan dari panas jika Anda bisa. Jika Anda harus keluar rumah, tetaplah berada di tempat teduh terutama antara pukul 11.00 dan 15.00, kenakan tabir surya, topi, dan pakaian tipis, serta hindari olahraga atau aktivitas yang membuat Anda lebih panas.
-Dinginkan dirimu. Miliki makanan dan minuman dingin, hindari alkohol, kafein, dan minuman panas, dan mandi air dingin atau basuh kulit atau pakaian Anda dengan air dingin.
-Jaga ruang hidup Anda tetap sejuk. Tutup jendela di siang hari dan buka di malam hari saat suhu di luar turun. Kipas listrik dapat membantu jika suhunya di bawah 35 derajat. Periksa suhu ruangan, terutama tempat orang yang berisiko tinggi tinggal dan tidur.
-Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung
-Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar
-Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas
-Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dgn jendela terbuka maupun tertutup
-Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yg tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah
-Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.
Waspada ketika muncul gejala:
-Keringat berlebih
-Kulit terasa panas dan kering
-Rasa berdebar atau jantung terasa berdetak lebih cepat
-Kulit terlihat pucat
-Kram pada kaki maupun abdomen
-Mual, muntah, pusing
-Urin yang sedikit dan berwarna kuning pekat
Jika muncul gejala tersebut, dinginkan tubuh dengan kain basah atau sponge basah pada pergelangan tangan, leher, dan lipatan tubuh lainnya serta banyak minum air. Jika masih bergejala, segera kunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.
(Warga Asia terpaksa menggunakan payung untuk menahan panas/Guardian)
Gelombang panas karenanya tidak boleh diremehkan. Dengan mengenali gejala yang akan diakibatkannya, seseorang bisa terhindar dari kematian. Bila abai, nyawa bisa melayang. Kematian 20.000 di Eropa pada musim panas 2022 adalah buktinya. Maka, jangan remehkan gelombang panas yang kini melanda Asia. (eha)
Sumber: Mirage, CNN. The Conversation, NHS, Kemenkes RI,
