6 Cara Mencegah Penuaan Dini dengan Perawatan Kulit Dasar
Dream - Cara yang paling efektif dan aman untuk menunda penuaan pada kulit adalah melakukan perawatan secara intens. Apalagi, jika kamu sering terpapar sinar matahari maupun polusi yang menyebabkan penuaan dini.
Pola makan maupun tidur yang buruk serta stres juga bisa memperburuk kondisi kulit dan mempercepat penuaan. Jika tidak dirawat, bisa-bisa kamu terlihat jauh lebih tua dari umur kamu yang sebenarnya.
Dilansir oleh Times of India, berikut perawatan yang bisa dilakukan untuk menunda penuaan.
Melindungi kulit dari paparan sinar UV
Langkah pertama untuk menunda penuaan adalah memakai sunscreen agar terlindungi dari sinar UV. Paparan sinar UV bisa menyebabkan hiperpigmentasi, noda hitam, kerutan, freckles, bahkan kanker kulit. Gunakanlah sunscreen SPF 30 sebelum beraktivitas.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E dan C
Makanan yang kaya akan vitamin E dan C mengandung antioksidan untuk menangkal radikal bebas penyebab penuaan kulit.
Kulitmu akan lebih kenyal jika mengonsumsi makanan seperti biji-bijian, minyak sayur, sayuran hijau atau lemon secara rutin.
Mengontrol stres
Ketika sres, kondisi kulit dan rambut akan semakin buruk. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mengontrol stres. Kamu bisa melakukan yoga, meditasi atau mencari hobi baru.
Menghapus makeup
Tidak menghapus makeup akan menyumbat pori-pori kulit dan menyebakan beruntusan serta kerutan. Hapus makeup dengan micellar water atau milk cleanser sebelum menggunakan face cleanser serta perawatan lainnya.
Menggunakan pelembap
Gunakanlah pelembap segera setelah mandi untuk mengunci dan menjaga kelembapan kulit. Pilihlah pelembap yang mengandung gliserin, mineral oil atau hyaluronic acid.
Tetap terhidrasi
Minumlah setidaknya 8 gelas per hari agar kulit dan tubuhmu tetap terhidrasi, sehat, kenyal serta lembut. Kulit yang dehidrasi akan lebih cepat mengalami penuaan dan memiliki kerutan maupun garis halus.
(Sumber: Times of India)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Perawatan Kulit Pagi dan Malam Ideal untuk Kulit Kombinasi
Tipe kulit kombinasi membutuhkan perawatan berbeda agar kulitnya tetap sehat. Ketahui perawatan yang cocok untuk kulit kombinasi di pagi dan malam hari.
Baca Selengkapnya7 Tips Menjaga Kebersihan Alat Dapur Berbahan Silikon
Intip beberapa cara menarik dalam membersihkan alat dapur berbahan silikon.
Baca Selengkapnya4 Kunci Menjaga Kelembapan Kulit di Iklim Tropis
Menjaga kelembapan dan kesehatan kulit tidak selalu mudah meski tinggal di lingkungan beriklim tropis. Lakukan 4 cara berikut untuk memastikan kulitmu lembap.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Tips Jitu Menjaga Kasur Tetap Bersih dari Bulu Hewan Peliharaan
Perlu diketahui, jika kamu memilih untuk berada di satu kamar bersama hewan peliharaan, kamu akan lebih sulit nantinya untuk membersihkan kamar.
Baca SelengkapnyaKulit Kemerahan Akibat Jerawat? Coba 6 Cara untuk Meredakannya
Kemerahan atau peradangan akibat jerawat dapat dihilangkan dengan melakukan perawatan kulit tertentu.
Baca SelengkapnyaTips Ampuh untuk Memperpanjang Umur dan Meningkatkan Kesehatan
Umur panjang dan badan bugar menjadi dambaan setiap orang. Ubah pola hidup agar mendapat umur yang panjang dan tubuh sehat.
Baca SelengkapnyaTips Menjaga Dapur Minimalis agar Selalu Bersih dan Rapi, Biar Makin Betah Masak
Biar tetap cantik, begini caranya jaga kebersihan dapur minimalismu.
Baca SelengkapnyaTak Bisa Dihindari, Kenali Tahapan Ketika Kulit Mulai Alami Penuaan
Penuaan kulit merupakan proses yang pasti dialami semua orang. Ketahui tanda-tanda penuaan dan penyebabnya.
Baca Selengkapnya5 Tips Tingkatkan Nutrisi untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis
Penyakit ginjal kronis memerlukan perhatian khusus terutama dalam hal pola makan dan nutrisi
Baca Selengkapnya