Berhubungan Intim Efektif Bakar Kalori, Mitos atau Fakta
Dream - Sebagian orang, termasuk Khloe Kardashian, percaya bahwa berhubungan intim bisa menjadi cara alternatif untuk membakar kalori.
Artinya, selain menambah kemesraan dan meningkatkan tali perkawinan, berhubungan intim bisa berfungsi ganda sebagai olahraga yang baik.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa melakukan hubungan intim memang sangat membantu dalam membakar kalori dengan cepat.
Perlu diketahui, jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan intim tergantung pada banyak faktor. Termasuk berat badan dan intensitas dalam melakukannya.
Lantas, berapa sebenarnya kalori yang terbakar saat melakukan hubungan intim? Apakah hubungan intim bisa menggantikan olahraga secara teratur untuk membakar kalori?
Ini Jumlah Kalori yang Terbakar Saat Berhubungan Intim
Meski banyak penelitian menyebut hubungan intim dapat membakar kalori, tapi tidak ada yang merekemondasikannya sebagai pengganti olahraga secara teratur.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE mengungkapkan jumlah kalori yang terbakar selama melakukan aktivitas seksual yang intensif.
Rata-rata wanita mampu membakar sekitar 69 kalori jika melakukan hubungan intim secara intensif selama 25 menit.
Untuk durasi yang sama, pria mampu membakar sebanyak 100 kalori. Namun kemampuan membakar kalori tersebut tergantung pada daya tahan pasangan dalam melakukan hubungan intim.
Sama dengan Jalan Kaki 30 Menit
Studi tersebut menyebutkan secara detail tentang berapa banyak kalori yang mampu dibakar oleh pria dan wanita selama berhubungan intim.
Menurut studi, pria mampu membakar sekitar 4,2 kalori per menit. Sedangkan wanita membakar 3,1 kalori per menit.
Meski jumlah kalori yang dibakar kalah jauh dibandingkan dengan jika melakukan olahraga di pusat kebugaran, tapi setara dengan ketika kita berjalan kaki selama 30 menit.
Hanya Tahan Selama Enam Menit
Namun perlu diingat bahwa dalam kehidupan nyata, daya tahan pasangan berhubungan intim berlangsung selama rata-rata enam menit.
Fakta ini jelas akan menurunkan jumlah kalori yang mampu dibakar secara drastis jika melakukan hubungan intim.
Bahkan, sebuah penelitian berbeda yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine memperkirakan bahwa kita hanya mampu membakar sekitar 15-20 kalori selama berhubungan intim.
Jadi, banyak kalori yang mampu dibakar selama melakukan hubungan intim tergantung pada banyak faktor.
Selain daya tahan pasangan, kekuatan jantung hingga berat badan juga ikut memengaruhi kemampuan membakar kalori dengan berhubungan intim.
(Sumber: Times of India)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Bantu Turunkan Berat Badan, Begini Caranya Tingkatkan Metabolisme Tubuh yang Optimal
Metabolisme erat kaitannya dengan proses pembakaran kalori.
Baca Selengkapnya5 Olahraga yang Bisa Turunkan Berat Badan Lebih Cepat
Kebanyakan orang juga menganggap bahwa diet dengan defisit kalori sudah cukup untuk mencapai berat badan ideal.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Tak Makan Setelah Jam 8 Malam Bikin Tubuh Sehat? Cari Tahu Faktanya
Waktu makan dapat memengaruhi pencernaan, penyerapan, dan metabolisme.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
5 Kebiasaan yang Efektif Bikin Level Kolesterol Selalu Stabil
i era makanan olah saji dan pengolahan makanan instan, meningkatnya kadar kolesterol menjadi suatu tantangan yang perlu diatasi.
Baca SelengkapnyaCara Mempunyai Anak Perempuan Cantik, Ini Rahasianya yang Penting Diketahui Ayah dan Bunda
Posisi saat berhubungan intim hingga asupan makanan yang dikonsumsi berpengaruh untuk hamil anak perempuan.
Baca SelengkapnyaPerut Masih Buncit Walau Sudah Diet? Bisa karena Hobi Bergadang
Orang yang menjalani diet sehat tetap bisa memiliki perut buncit. Hal itu disebabkan gaya hidup yang kurang sehat.
Baca SelengkapnyaDRESS IT! Tips Lipat Celana Jeans
Kalian saat memakai celana kepanjangan pasti suka melipat bagian bawahnya biar terlihat rapi. Nah, mungkin tips ini yang sedang kalian cari.
Baca SelengkapnyaSering Dikira Aman, Minuman Ini Tinggi Kalori dan Kerap Bikin Gagal Diet
Beberapa jenis minuman berkalori tinggi dan bisa membuat berat badan meningkat. Jika sedang menjalani diet, kamu harus menghindarinya jenis minuman ini.
Baca SelengkapnyaHati-Hati Camilan yang Sering Bikin Gagal Diet, Ini Daftarnya
Walau ukuran dan porsinya kecil, camilan juga bisa bikin gagal diet. Cari tahu apa saja camilan yang bisa menyebabkan hal tersebut.
Baca SelengkapnyaSetiap Pasangan Wajib Tahu! Inilah 8 Hal yang Dilarang dalam Islam saat Melakukan Hubungan Intim
Berhubungan intim dalam Islam memiliki nilai ibadah, sehingga harus dilakukan sesuai syariat.
Baca Selengkapnya