Dream - Jika Sahabat Dream pernah berolahraga dengan perut kosong, maka kepala akan cepat pusing setelah detak jantung mulai meningkat. Namun di sisi lain, jika makan sebelum olahraga, kemungkinan besar akan mengalami mual hebat.
Jadi, haruskah makan sebelum berolahraga? Jawaban ya. Ahli diet yang berbasis di NYC Jennifer Maeng dari Chelsea Nutrition mengatakan bahwa memiliki camilan kecil yang sehat sebelum berolahraga dapat memberi kesempatan yang lebih baik untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan Anda.4 Menu Pemberi Energi Sebelum Olahraga
Advertisement
5 Langkah Mengasah Pikiran Positif untuk Hidup yang Lebih Bahagia
Puting Lecet Saat Olahraga: Penyebab, Cara Mencegah, dan Mengatasinya
5 Ritual Mingguan yang Bisa Membuat Hubungan Tetap Harmonis dan Dekat Menurut Terapis
Mengapa Wadah Plastik Menyimpan Bau dan Noda, tetapi Kaca Tidak?
Hedonic Treadmill: Mengapa Kebahagiaan Terasa Cepat Berlalu?
Depresi Diduga Menghambat Kemampuan Otak Membentuk Sel Saraf Baru
