Rahasia Memanjakan Diri Sebelum Tidur agar Tampil Cantik Luar Dalam Setiap Hari

Jaga Hidrasi Tubuh dengan Minum Air Putih Sebelum Tidur

Bukan hanya saat beraktivitas, menjaga hidrasi tubuh juga penting saat tidur di malam hari. Air putih berperan untuk proses detoksifikasi atau mengeluarkan racun lewat keringat saat tubuh dalam kondisi tertidur. Selain itu, tahu nggak sih kalau salah satu tanda tubuh mengalami dehidrasi adalah rasa lelah dan kurang bersemangat?

So, demi membuat penampilan terlihat fresh di pagi hari, penting untuk menjaga asupan air putih di malam hari. Selain bisa membantu metabolisme tubuh, air putih juga penting untuk membuat wajah terlihat lebih sehat dan glowing di pagi hari.

Lakukan Peregangan Ringan untuk Usir Lelah

Setelah seharian duduk di depan meja, tubuh yang terasa pegal dan lelah sudah pasti terasa. Untuk membantu kamu kembali fresh keesokan harinya, cobalah lakukan gerakan peregangan ringan sebelum tidur.

Kegiatan ini bisa membantu memusatkan pikiran pada gerakan tubuh dan pengaturan napas sehingga membantu mengurangi stres yang dirasakan. Ada beberapa gerakan peregangan ringan yang bisa dilakukan sebelum tidur, mulai dari seated forward yang merilekskan otot kaki, paha, betis, hingga bahu, bear hug untuk melemaskan otot yang pegal, hingga neck stretches yang dapat membantu merelaksasi otot di sekitar kepala dan leher yang terasa tegang. Tubuh yang relaks sebelum tidur bisa membuat istirahat lebih berkualitas. Kamu pun bisa bangun dalam kondisi yang lebih fresh di pagi hari.

Dengarkan Musik Menenangkan agar Pikiran Lebih Relaks

Masih kepikiran kerjaan yang belum kelar atau tugas apa yang harus dilakukan esok hari, memang jadi hal yang kadang bikin susah tidur. Demi pikiran yang lebih relaks, coba putar playlist musik instrumental yang bisa membuat pikiran lebih relaks. Supaya sensasinya bisa makin terasa, kamu bisa menghidupkan lilin aromaterapi agar istirahat lebih nyaman.

Lakukan Perawatan Diri yang Bikin Happy Sekaligus Glowing

Melakukan perawatan kulit sebelum tidur juga penting untuk mengusir wajah lelah sehingga penampilan terlihat lebih fresh keesokan harinya. Supaya hasilnya lebih maksimal, jangan lupa pilih produk yang tepat untuk membuat wajah lebih glowing seperti Glow & Lovely Masker Serum Vitamin C.

Produk andalan dari Glow & Lovely yang satu ini diperkaya dengan 50x Serum Vitamin C, natural lemon extract, dan 100x antioxidant active+ yang meresap ke dalam kulit untuk mencerahkan kulit kusam dari dalam. Kulit bisa menjadi cerah, kenyal, dan glowing seketika hanya dalam waktu 15 menit saja!

Formulanya juga dapat bekerja menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terasa lebih kenyal. Kalau punya masalah noda bekas jerawat atau kulit kusam, cocok banget melakukan perawatan dengan masker serum vitamin C ini karena dapat menutrisi secara intensif, mencerahkan dan membantu meratakan warna kulit. Selain itu, formulanya cocok digunakan untuk semua jenis kulit, terutama yang mengalami kulit kusam dan noda bekas jerawat. Menariknya lagi, Glow & Lovely Masker Vitamin C Serum ini adalah satu-satunya masker serum vitamin C dengan harga paling terjangkau lho, yaitu Rp 10 ribu aja!

Dengan berbagai self-treatment yang dilakukan di malam hari, waktu istirahat jadi berkualitas. Tampil glowing luar dalam pun bisa diwujudkan bersama Glow & Lovely! Kepoin rangkaian produk selengkapnya di sini.