Bersihkan Kamar Tidur dengan Optimal, Ikuti Langkahnya

Reporter : Mutia Nugraheni
Senin, 25 November 2019 18:04

Kamar Tidur (Foto: Shutterstock)

Menjaganya selalu bersih akan sangat berdampak pada kesehatan dan kenyamanan.

Dream - Kapan terakhir kali membersihkan bantal, guling dan menjemurnya? Apakah matras divakum secara teratur? Pajangan di dinding kamar tidur dilap dan dibersihkan? Ada yang harus berpikir keras untuk menjawab pertanyaan di atas, karena bertahun-tahun lalu melakukannya.

Kondisi kamar tidur tak boleh dibiarkan kotor. Kita menghabiskan waktu istirahat dan bersantai hingga belasan jam di kamar tidur. Menjaganya selalu bersih akan sangat berdampak pada kesehatan dan kenyamanan.

Untuk itu pastikan melakukan pembersihan kamar dengan optimal. Jangan sampai kamar tidur malah jadi sumber penyakit. Ikuti saja langkah-langkah berikut.

1 dari 6 halaman

Mulai dari dinding, jendela dan meja rias

© Dream

Selalu mulai proses pembersihan dari bagian atas ke bawah. Kotoran yang menumpuk di lemari atas akan turun dan mengotori lantai, begitu juga debu di jendela, lukisan dan tirai.

Lap bersih meja rias jangan biarkan dipenuhi debu. Biarkan debu-debu di atas turun ke bagian lantai. Dengan cara ini pembersihan jadi lebih efektif.

2 dari 6 halaman

Tempat tidur

© Dream

Cuci seprai dan sarung bantal sekali dalam seminggu. Jangan lupa jemur bantal dan alat tidur saat cuaca panas agar tidak berbau dan berjamur. Bakteri dan virus pun akan mati di cuaca panas.

Lakukan vakum pada matras satu kali dalam seminggu. Bersihkan sela-sela tempat tidur, karena debu biasanya sangat menumpuk. Jangan lupa sapu area bawah tempat tidur karena biasanya sangat dipenuhi debu.

3 dari 6 halaman

Pel lantai

© Dream

Setelah bagian atas dan tempat tidur dibersihkan, saatnya membersihkan lantai. Sapu terlebih dulu untuk menyingkirkan debu-debu halus. Setelah itu pel untuk membuat lantai jadi lebih bersih. Gunakan pembersih lantai yang lembut dan mengandung disinfektan.

Bersihkan udara
Pertimbangkan berinvestasi untuk alat pembersih udara atau air purifier. Alat ini akan membantu menjaga udara dalam kamar bergerak dan bebas dari alergen. Udara pun jadi lebih bersih dan sehat.

Sumber: Homes to Love

4 dari 6 halaman

Kunci Menata Kamar Tidur Agar Cepat Mengantuk

© Dream

Dream - Kamar tidur jadi area paling penting untuk menjaga kualitas hidup. Sepertiga hidup atau sekitar 10 hingga 12 jam per hari kita habiskan dengan tidur. Untuk itu, pastikan penataan kamar tidur diperhatikan secara detail.

Jangan sampai dekorasi kamar tidur menggangu kenyamanan dan malah membuat sulit tidur. Ada beberapa aspek penting saat menata kamartidur.

Berikut beberapa cara sederhana untuk mengubah kamar Anda menjadi tempat tidur yang tenang dan bikin cepat mengantuk.

Pilih Warna dengan Bijak

Lihat kembali warna-warna yang mendominasi di kamar tidur. Jika terlalu banyak warna menyala, perpaduan lebih dari 4 atau 5 wanra, saatnya untuk mengganti warna. Pilih warna-warna yang menenangkan seperti warna biru muda dan merah muda, kuning, hijau atau putih, akan membantu tertidur lebih cepat. Ini termasuk penutup doona Anda - pilih pola yang sederhana dan menenangkan.

5 dari 6 halaman

Matras yang tepat bagi kondisi tubuh

© Dream

Ada banyak sekali jenis matras yang ada di pasaran. Mungkin Sahabat Dream bingung untuk memilihnya. Penting untuk mencari matras yang tepat sesuai dengan kondisi tubuh.

Cari matras yang bukan hanya nyaman tapi membuat posisi tubuh tetap baik saat tidur dengan posisi yang rata. Hal ini akan sangat membantu kualitas tidur.

Jangan banyak barang

Usahakan agar kamar selalu rapi setiap saat. Jangan ada barang berserakan apalagi pakaian kotor di lantai. Usahakan agar furnitur dan barang-barang di kamar tidur jumlahya seminimal mungkin.

6 dari 6 halaman

Pencahayaan yang pas

© Dream

Cahaya dapat menghambat sekresi melatonin, hormon yang bertindak seperti obat tidur alami tubuh? Pasang tirai tebal atau tirai yang benar-benar menghalangi semua cahaya untuk membantu Sahabat Dream tertidur. Lampu dari jam digital juga dapat mengganggu tidur jadi jauhkan ini dari wajah. Pilihan pencahayan yang level terang gelapnya bisa diatur dengan mudah.

Sumber: Homes to Love