Gula Tebu vs Sirup Jagung Tinggi Fruktosa, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah?
Jadi Pengajar di AS, Jusuf Kalla Bahas Akar Konflik Dunia
Kesepian Bisa Mengurangi Hampir 6 Tahun Hidup Sehat, Pria Lebih Rentan Mengalami Dampaknya
7 Makanan yang Mengandung Zat Besi Lebih Tinggi daripada Daging Merah, Ada Tahu dan Bayam
Sentuh Level 5.000, IHSG Mulai Berusaha Bangkit Usai Dibuka Melemah di Sesi Pembukaan
Survei Poltracking: Gerindra Jauh di Atas PDIP-Golkar, Bagaimana PSI?
BEI Sesuaikan Lagi Aturan Batasan ARB untuk Saham Harga Rp11-Rp14
Bukan Hiu Putih, Ini 4 Hewan Paling Mematikan di Dunia dan Bahayanya bagi Manusia
(c) Shutterstock
Musim virus bertebaran memang seringnya bikin cemas. Biarpun sekarang lebih banyak berada di rumah aja, tapi pencegahan virus juga perlu didukung dengan menerapkan gaya hidup bersih. Tangan adalah salah satu media penyebaran virus yang paling umum dan cepat. Bahkan, sering pegang-pegang wajah bisa bikin virus menempel dan masuk ke dalam tubuh.
Wah, ternyata ada risiko kesehatan yang besar di balik kebiasaan yang kelihatannya sepele ini, ya? Saatnya lakukan pencegahan lewat beberapa hal ini yuk, Sahabat Dream!

Selama pandemi berlangsung, salah satu protokol kesehatan yang wajib dijalankan adalah rutin mencuci tangan dengan air dan sabun selama 20 detik. Kalau biasanya kamu bahkan lupa kapan terakhir kali mencuci tangan dalam sehari, selama musim virus bertebaran ini penting banget buat menerapkan kebiasaan yang satu ini.
Saat menyentuh benda yang terpapar virus atau bakteri, tangan bisa menjadi media perpindahan virus dan bakteri tanpa kamu sadari. Saat menyentuh wajah atau mengonsumsi makanan tanpa cuci tangan terlebih dulu, virus dan bakteri bisa dengan mudah masuk ke dalam tubuh.
Nah, cuci tangan dengan air dan sabun dapat membunuh bakteri dan virus secara efektif. Saat nggak ada air dan sabun, kamu bisa memanfaatkan cairan pembersih atau hand sanitizer yang memiliki kadar alkohol minimal 60%.

Buat sebagian orang, kebiasaan memegang wajah sudah jadi gerakan refleks yang sering nggak disadari. Tahukah kamu kalau kebiasaan ini bisa dlilakukan lebih dari 20 kali dalam satu jam? Misalnya waktu lagi fokus bekerja, gugup, atau stres. Tapi, demi kesehatan diri sendiri, saatnya hentikan kebiasaan ini, yuk!
Supaya nggak lupa, kamu bisa menulis peringatan stop pegang wajah di post it notes yang diletakkan di dekat layar laptop saat bekerja. Selain itu, bisa juga mulai menyibukkan tangan dengan hal lain untuk mengganti kebiasaan memegang wajah. Misalnya dengan memainkan bolpoin atau kegiatan lain yang bikin ‘lupa’dengan kebiasaan memegang wajah tersebut.

Jangan lupa gunakan masker saat keluar rumah, biarpun kamu hanya jalan-jalan di sekitar tempat tinggal. Selain bisa mencegah virus masuk lewat hidung atau mulut, kebiasaan ini juga membantu mencegah virus menempel di kulit wajah. Jadi, pastikan kamu selalu melindungi wajah dengan masker saat beraktivitas di luar rumah.

Lebih banyak melakukan kegiatan di rumah saja jangan sampai membuatmu malas buat menerapkan protokol kesehatan. Tetap berada di rumah juga wajib menjaga kebersihan diri. Selain mencuci tangan dengan air dan sabun, jangan lupa jaga kebersihan wajah dengan mencuci wajah secara rutin juga. Tapi, mencuci wajah dengan air saja nggak cukup. Pastikan gunakan juga facial foam yang dapat menjaga wajah agar bebas dari kotoran dan kuman yang bisa mengganggu kesehatan sekaligus merawat kulit agar tetap glowing. Jadi, penting banget memilih facial foam yang tepat seperti Fair & Lovely Facial Foam.

Fair & Lovely Facial Foam dapat membersihkan wajah secara maksimal dari kotoran, debu, sisa makeup, hingga bakteri yang dapat menyebabkan masalah pada kulit. Dengan kandungan Tri-Fair Vitamin Complex dan antioksidannya yang membantu mengangkat kuman dan kotoran di wajah secara lembut. Formulanya juga membantu wajah jadi lebih cerah, bersih seketika, dan terasa lembut serta halus.
Selain itu, perhatikan langkah mencuci wajah yang benar ya! Awali dengan membasahi wajah dengan air bersih. Tuangkan Fair & Lovely Facial Foam di telapak tangan. Basahi sedikit dengan air lalu busakan. Usapkan pada wajah, lakukan gerakan memutar untuk membersihkan kulit secara maksimal. Bilas dengan air bersih mengalir.
Yuk, pastikan mulai rutin mencuci wajah dengan Fair & Lovely Facial Foam meskipun di rumah aja, yaitu saat pagi hari ketika bangun tidur dan malam hari setelah selesai beraktivitas agar wajah bersih, higienis dan terawat!
Advertisement
Jadi Pengajar di AS, Jusuf Kalla Bahas Akar Konflik Dunia

Sentuh Level 5.000, IHSG Mulai Berusaha Bangkit Usai Dibuka Melemah di Sesi Pembukaan

BEI Sesuaikan Lagi Aturan Batasan ARB untuk Saham Harga Rp11-Rp14

Kalau Sains Penting, Kenapa Terasa Asing?

Sustainability dan Hidup Kita, Pengertian, Prinsip, dan Penerapannya


10 Pengganti Garam yang Bisa Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Bahasa Apa yang Digunakan Oleh Orang Sriwijaya Pada Masa Lalu?

Ambruk Lagi Dihantam Sentimen MSCI, IHSG Longsor di Bawah Level 5.000 di Sesi Pembukaan

Antisipasi Efek Pengumuman MSCI, Otoritas Bursa Pangkas Aturan Batas Bawah Auto Rejection jadi 7%

Gula Tebu vs Sirup Jagung Tinggi Fruktosa, Mana yang Lebih Baik untuk Gula Darah?


Kesepian Bisa Mengurangi Hampir 6 Tahun Hidup Sehat, Pria Lebih Rentan Mengalami Dampaknya