(c) Shutterstock
Belum juga ada kabar baik kapan pandemi akan berakhir. Tak perlu berharap terlalu tinggi, yang terpenting sekarang adalah berkonsentrasi untuk terus sehat dan produktif di tengah segala keterbatasan. Olahraga dan menerapkan pola hidup sehat penting banget agar tubuh tak mudah terpapar virus berbahaya. Jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi bahan makanan bergizi ya. Pastikan di menu makananmu selalu mengandung beberapa nutrisi berikut ini.
Ini dia jenis asam lemak esensial yang ternyata memiliki beragam manfaat penting bagi tubuh. Omega 3 ternyata dapat membantu menekan berbagai jenis peradangan dalam tubuh. Selain itu, yang terpenting nutrisi ini juga mampu membantu menjaga sistem kekebalan tubuh agar dapat menangkal serangan virus berbahaya dari luar. Ada banyak penelitian yang telah membuktikan jika Omega 3 mampu memberikan perlindungan bagi tubuh dari berbagai gangguan imunitas. Nah, untuk mendapatkan manfaatnya, kamu bisa memperbanyak konsumsi kedelai, ikan teri, kacang kenari, atau salmon.
Zat yang juga dikenal dengan sebutan Zinc ini menyimpan fungsi penting bagi tubuh, yakni untuk membantu peningkatan produksi sel-sel kekebalan tubuh. Pada dasarnya setiap orang memang setiap waktu berisiko mengalami kegagalan fungsi kekebalan tubuh. Nah, di sinilah seng mengambil peran penting. Hal tersebut juga sesuai dengan penelitian National Institutes of Health (NIH), yang menyebutkan jika kurangnya kandungan seng dalam tubuh dapat mengakibatkan kerusakan pada fungsi kekebalan tubuh. Beberapa bahan makanan yang mengandung seng antara lain, kacang mete, kismis, buncis, dan tiram.
Sudah cukup akrab sama nutrisi yang satu ini? Asam amino sebenarnya adalah senyawa organik yang terdiri dari nitrogen, karbon, hidrogen, oksigen dan unsur lainnya. Fungsi dan kegunaannya juga bermacam, lho. Di antaranya, meningkatkan kualitas tidur, menurunkan berat badan, dan yang terpenting di masa seperti sekarang ini adalah membantu menjaga imun tubuh.
Faktanya, ternyata sarang burung walet memiliki kandungan asam amino yang cukup tinggi, lho. Namun, cara pengolahan sarang walet melalui proses yang panjang dan rumit, mencakup peracikan komposisi yang tepat untuk mendapatkan manfaat sarang burung walet.
Kabar gembiranya, manfaat sarang burung walet kini bisa kamu dapatkan dengan mudah dengan menerapkan Program 12 Hari Stay Fit dan Program 12 Hari Royal Wellness. Ini dia dua jenis program yang merupakan bagian dari Realfood Immune Support Package untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, sarang walet di dalamnya juga dapat membantu menjaga metabolisme tubuh supaya jadi lebih fit.
Realfood Immune Support Package yang termasuk dalam program sehat Realfood memiliki salah satu kandungan yakni sarang walet. Bukan sekadar sarang walet, Realfood telah teruji ribuan kali oleh para ahli untuk mendapatkan formulasinya, diperkaya dengan berbagai kandungan lainnya, dalam Program 12 Hari Realfood.
Realfood sendiri merupakan program sehat berbahan dasar dari sarang burung walet pertama di Indonesia. Tak berhenti sampai di situ, konsumen tak perlu mengkhawatirkan kemasan dan produksi karena semua dilakukan secara steril serta modern, bersertifikasi HALAL & BPOM, serta sesuai dengan standar ISO 22000, sehingga aman dikonsumsi oleh siapa pun.
Sahabat Dream yang tertarik dengan program sehat Realfood ini bisa mengonsumsinya dalam durasi minimal selama 12 hari. Untuk diketahui, Realfood memiliki varian program sehat lainnya, diantaranya Forever Young dan Forever Young+ yang diperkaya kolagen, Wonder Mom yang diperkaya asam folat, Pure Wellness yang bebas gula, dan Ever Glow yang diperkaya kurma.
Selain itu, Realfood tidak menggunakan bahan pengawet, pewarna, atau pemanis buatan. Semua program telah disupervisi oleh ahli gizi dan nutrisi berpengalaman. Perlu diketahui, program Realfood harus dikonsumsi ketika kondisi perut kosong agar penyerapan zat-zat aktif dapat berjalan secara maksimal. Program sehat 12 hari Realfood bakal menjadi awal yang baik untuk perjalanan hidup sehat dan bahagia.
Di masa pandemi seperti sekarang, jangan sepelekan soal daya tahan tubuh, ya! Selalu andalkan Realfood dalam menjaga dan meningkatkan imun tubuh.
Sudah bukan rahasia lagi jika vitamin C merupakan salah satu nutrisi paling penting untuk menjaga serta mempertahankan sistem imun tubuh. Melansir dari Healthline, Vitamin C merupakan nutrisi penting dengan peran penting untuk tubuh karena mengandung antioksidan yang kuat. Selain itu, sebuah penelitian lain juga mengatakan jika vitamin C dapat mengatasi serangan virus lebih cepat dan mengurangi bahaya serta gejalanya. Beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk dapat memenuhi kebutuhan tubuh di antaranya jeruk, stroberi, bayam, kangkung, dan lain sebagainya.
Hampir sama seperti vitamin C, nutrisi yang satu ini juga memiliki banyak kandungan anti-oksidan. Penelitian membuktikan apabila Vitamin E memiliki peran yang amat penting untuk menjaga sistem imun tubuh. Terlebih lagi bagi mereka yang telah menginjak usia lanjut. Nah, beberapa makanan yang diketahui mempunyai kandungan Vitamin E tinggi di antaranya selai kacang, biji bunga matahari, kacang almond, dan lain sebagainya.
Sudah tahu kan, deretan nutrisi penting yang berguna untuk membantu menjaga daya tahan tubuh? Biar lebih maksimal, terapkan program Realfood juga ya, Sahabat Dream!
