Hasil penelitian bahwa kebahagiaan dapat diciptakan dari diri sendiri dan kemudian dinikmati.
Dream - Betapa pedihnya manusia hidup jika tidak mempunyai kebahagiaan. Menikmati rasa bahagia merupakan suatu anugerah. Yang kenyataannya tak mudah didapatkan.
Terlintas dibenak orang mungkin bertanya-tanya perlukah seseorang bahagia? Dan sulitkah meraih itu?
Jangan salah, yang harus diketahui adalah kebahagiaan bukan berarti berlibur keliling dunia. Bukan juga tentang uang berlimpah.
Empat tahun lalu, Majelis Umum Perserikatan Bangsa-Bangsa mencetuskan bahwa pada tanggal 20 Maret menjadi Hari Bahagia Internasional. Karena hidup bahagia sangat berarti bagi umur seseorang. Mereka bisa hidup lebih lama dibandingkan mereka yang hidup penuh penderitaan.
Sementara itu, menurut penelitian, telah menjadi jelas bahwa kebahagiaan bukan berdasarkan masalah pribadi, tapi juga tentang kesehatan masyarakat, ekonomi global, dan kesejahteraan nasional. Hal itulah mengapa pentingnya kebahagiaan diperingati tiap setahun sekali.
Namun mendapatkannya bukan suatu yang mudah, sebab sering kali rasa kecewa kapan saja datang mengganggu seperti seekor serangga.
Dari hasil penelitian lain mengklaim kebahagiaan adalah sesuatu yang dapat diciptakan dari diri sendiri dan kemudian dinikmati.(Sah)
1 dari 3 halaman
Bersikap Baik
© Dream
Jika seseorang tidak merasa bahagia, ketahuilah penyebab-penyebab itu semua. Konon apabila manusia sering sekali berfokus pada hal-hal yang menjengkelkan. Antara lain sering berperasangka negatif terhadap teman maupun lingkungan.
Caranya Anda perlu memikirikan kegiatan apa yang membuat hati bahagia. Situasi tersebut juga bisa dilakukan saat sedang sendiri, bersama orang lain, atau sesuatu kegiatan yang berarti untuk orang banyak.
Sebuah studi tahun 2005 mengajak peserta untuk melakukan praktik ini setiap hari selama seminggu, dan setelah itu mereka mengakui merasa lebih bahagia dari hari sebelumya.
2 dari 3 halaman
Menemukan Makna dan Tujuan Hidup
© Dream
Kesenangan bukanlah satu-satunya jalan menuju kebahagiaan. Di tengah tugas dan rutinitas, hidup kadang-kadang merasa membosankan. Namun bagaimana caranya menyalakan kembali semangat hidup.
Perlu diketahui, seseorang harus memacu diri dari makna dan tujuan hidup. Hal tersebut tentu agar seseorang tidak merasa hampa dan mendorong orang menjadi bersyukur.
3 dari 3 halaman
Gunakan Seluruh Kekuatanmu
© Dream
Ketika seseorang merasa kecewa atau sedih, gunakan kekuatanmu untuk melawan semua itu dengan cara berfikir positif. Memang bukan suatu hal mudah, tapi jika kamu mampu menguasai situasi tersebut, maka dengan mudah kebahagiaan selalu tercipta.
Sumber: Daily Good
