Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
Dream - Dahak adalah jenis lendir tebal yang ada di dalam tenggorokan. Biasanya, dahak bisa keluar ketika batuk. Ada beberapa jenis dahak, yaitu dahak encer, dahak kental, dahak kuning, dan dahak hijau.
Akan jadi masalah jika yang mengalami dahak adalah bayi. Bayi masih belum bisa mengeluarkan dahak sendiri. Perlu bantuan untuk mengeluarkan dahak dari bayi.
Ada beberapa metode yang bisa kamu lakukan untuk mengeluarkan dahak. Berikut ini beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi di tenggorokan.
© Dream
Karena bayi tidak mampu mengeluarkan dahak sendiri, maka perlu bantuan. Berikut ini beberapa cara mengeluarkan dahak pada bayi.
Cara mengeluarkan dahak pada bayi yang pertama adalah menghirup uap. Dengan cara ini, masalah dahak pada bayi dapat teratasi karena air uap ini dapat membuat dahak menjadi lebih encer. Berikut langkah-langkah cara mengeluarkan dahak pada bayi dengan menggunakan uar air:
- Pertama-tama kamu siapkan baskom berisi air hangat. Air tersebut bisa dicampur dengan minyak kayu putih atau minyak telon secukupnya
- Selanjutnya, bawa bayi mendekat ke baskom tersebut agar dia bisa menghirup uap dari air hangat dalam baskom
- Bayi diposisikan tengkurap
- Dengan sedikit menepuk-nepuk punggung bayi, dahak pada bayi perlahan-lahan akan menjadi lebih encer dan lebih mudah dikeluarkan
Cara mengeluarkan dahak pada bayi berikutnya yaitu dengan berjemur di pagi hari. Sinar matahari pagi memang sangat baik untuk kesehatan bayi. Bahkan sinar matahari pagi juga sangat bermanfaat untuk orang dewasa sekalipun.
Berikut langkah-langkah yang perlu dilakukan saat bayi berjemur sinar matahari pagi:
- Bayi berjemur sekitar 10 menit di bahwa sinar matahari antara pukul 7-8 pagi.
- Posisikan bayi dengan tengkurap di pangkuan, kepalanya sedikit lebih rendah dari tubuhnya. Lalu oleskan minyak telon pada dada dan punggungnya
- Tepuk-tepuk punggung bayi dengan lembut.
Cara mengeluarkan dahak pada bayi selanjutnya yaitu dengan menghangatkan tubuh bayi. Menghangatkan tubuh bayi ini bisa dilakukan dengan berbagai cara.
Cara yang pertama dalam hal ini bisa dilakukan dengan memandikan bayi atau berendam beberapa saat di dalam air hangat agar tubuhnya menjadi hangat. Dengan begitu suhu tubuh bayi menjadi hangat juga dan dahak bisa menjadi lebih encer untuk dikeluarkan.
Selain itu, bayi juga bisa dipakaikan baju hangat dan dioleskan minyak telon pada tubuhnya untuk menghangatkannya. Namun, ada beberapa bayi yang memiliki alergi dengan minyak telon, jadi perhatikan hal ini baik-baik.
© Dream
Anak-anak juga biasanya belum bisa mengeluarkan dahaknya dengan baik. Terutama pada anak bali yang kemampuan oral motoriknya belum berkembang sempurna. Mungkin langkah-langkah berikut bisa membantu mengeluarkan dahak anak.
Cara mengeluarkan dahak pada anak pertama yaitu dengan mengonsumsi banyak cairan. Cairan dapat membuat encer dahak pada anak.
Cara mengeluarkan dahak pada anak selanjutnya yaitu dengan berkumur dengan air garam hangat. Dahak di dalam paru-paru dan tenggorokan bisa dikeluarkan dengan cara berkumur-kumur. Siapkan air garam hangat dengan mencampurkan 1/2 sendok teh garam dengan segelas air hangat.
Tidak disangka daun sirih bisa digunakan sebagai cara mengeluarkan dahak. Caranya, kukus beberapa lembar daun sirih. Setelah itu, balurkan pada dada anak dengan minyak telon atau minyak kayu putih terlebih dahulu agar dia merasa hangat. Jika sudah, letakan lembaran daun sirih ke dada anak beberapa menit. Hal ini bisa mengencerkan dahak anak sehingga mudah dibuang.
© Dream
Lemon mengandung zat-zat yang bisa membantu mengurangi produksi dahak berlebih saat anak batuk. Lemon juga bisa membantu mengeluarkan dahak yang membandel. Maka dari itu, air lemon hangat bisa menjadi cara mengeluarkan dahak pada bayi.
Madu bisa dimanfaatkan sebagai cara mengeluarkan dahak. Madu telah terbukti memiliki kandungan zat yang bersifat antivirus dan antibakteri, Dengan begitu, madu bisa menjadi salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi dahak pada anak.
© Dream
Berikut ini beberapa cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang bisa kamu lakukan di rumah.
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan perttama yaitu dengan memakan atau mengunyah bawang putih secara langsung. Bawang putih dapat berfungsi sebagai agen anti-bakteri dan anti-jamur yang berguna untuk membasmi bakteri penyebab dahak.
Daun mint sudah terkenal khasiatnya sebagai cara melegakan tenggorokan. Kamu juga bisa menerapkannya sebagai cara mengeluarkan dahak yang efektif. Seduh beberapa lembar daun mint yang sudah dicuci bersih. Minumlah dengan rutin.
© Dream
Kunyit mempunyai kandungan zat yang mampu membasmi kuman dan bakteri penyebab batuk berdahak, fungsi utamanya untuk mengencerkan dahak agar menjadi cair sehingga lebih mudah untuk mengeluarkannya. Parut kunyit, lalu peras airnya. Seduh dengan segelas air hangat. Bisa juga dengan ditambahkan madu. Minumlah dengan rutin.
Bahan rempah-rempah selanjutnya adalah lada, yang juga bisa digunakan sebagai cara mengeluarkan dahak. Seduh setengah sendok teh lada dengan segelas air hangat. Untuk menambah rasa agar tidak pedas, tambahkan madu sesuai selera. Minum ramuan ini dengan rutin. (mut)
(Andrawira Diwiyoga/Dikutip dari berbagai sumber)
