Makanan Siap Saji Bikin Anak Lebih Rentan Stres, Perhatikan Asupannya

Ia menjelaskan mengonsumsi makanan cepat saji yang berlebihan menyebabkan stres. Hal itu karena makanan cepat saji mempunyai kandungan gula yang berlebih dan minim gizi untuk tubuh. Menurut dokter Frieda, saat anak stres biasanya akan mengeluhkan kondisi fisik tertentu. 

" Reaksi psikosomatik, termasuk problem pencernaan, sakit kepala, kelelahan, gangguan tidur, dan masalah buang air, mungkin merupakan gejala adanya sesuatu yang tidak beres," ungkap dr. Frieda.

Untuk itu dr. Frieda menekankan untuk selalu menyajikan hidangan yang bergizi. Jangan biasakan anak mengonsumsi makanan cepat saji, soft drink, atau camilan kaya gula.

Tanda Bayi Sehat, Bukan Hanya Berat Badan Normal

Dream - Banyak orang menilai bayi yang sehat hanya dapat dilihat dari berat badannya, padahal hal tersebut tidaklah bersifat mutlak. Sebab ada begitu banyak pertanda lain yang bisa diamati untuk mengetahui kondisi bayi yang tumbuh sehat.

Misalnya dikenali melalui perkembangan motorik, emosional, serta bagaimana si kecil bisa berinteraksi dengan lingkungan dan orang-orang di sekitarnya. Maka dari itu sangat penting bagi ayah bunda untuk mengetahui tanda bayi tumbuh sehat. Yuk simak tandanya.

1. Sering Mengganti Popok

Kenaikan berat badan menjadi tanda pertama bayi tumbuh sehat. Hal ini menunjukkan bahwa bayi mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.  Selain itu, bayi yang sehat juga ditandai dengan sering mengganti popok setidaknya delapan sampai sepuluh kali dalam sehari. Hal ini menandakan sistem pencernaannya bekerja baik.

2. Tenang Saat Dekat Dengan Orang Tua

Bayi ternyata sudah bisa mengenali suara ibunya semenjak berada di dalam rahim, lho. Hal ini dapat dilihat saat bayi menangis kemudian orangtua memberi sentuhan halus dan mengajaknya berbicara, sontak saja si kecil menjadi tenang dan tak rewel.Merasa tenang saat berada di dekapan orang tua itulah menjadi salah satu pertanda bayi sehat karena perkembangan emosionalnya berjalan dengan baik.

3. Bayi Berinteraksi

Bayi juga sudah mulai bisa berinteraksi dengan orang lain. Misalnya melakukan kontak mata hingga tersenyum saat diajak berbicara atau bercanda oleh orang sekitar. Kemudian saat bayi sudah bisa menoleh pada setiap suara yang didengar dan berusaha mengidentifikasi berbagai suara tersebut itu artinya bayi tumbuh sehat karena indera pendengarannya berkembang baik.

4. Mengamati Gerakan, Warna, dan Pola

Jika bayi suka melihat benda yang bergerak seperti kipas yang berputar, maka itu pertanda penglihatannya berkembang dengan baik. Daya lihat tersebut terus berkembang seiring dengan usia bayi. Misalnya saat bayi berusia satu bulan bisa melihat sejauh 18 inci. Lalu di bulan berikutnya sebagian besar bayi dapat melihat warna cerah, pola, benda berputar, dan masih banyak lagi.

5. Bisa Menyangga Berat Badannya Sendiri

Pada usia satu bulan, biasanya bayi sudah bisa menahan kepalanya sendiri walau hanya sebentar. Lalu di usia 3 bulan, bayi sudah bisa menyangga kepala dan berat badannya sendiri.

Perkembangan ini menandakan bayi tumbuh sehat karena otot motoriknya berkembang baik. Untuk memaksimalkan perkembangan motoriknya, bayi dianjurkan untuk melakukan tummy time.

Laporan Hany Puspita Sari/ Sumber: MomJunction