
Untuk menjaga kesehatan tubuh dan janin dalam perutnya, Nikita tidak hanya mengatur pola makan dan rajin minum smoothies sehat, namun juga rutin berolahraga. @vitruvian_kertanegara
Nikita Willy
Untuk menjaga kesehatan tubuh dan janin dalam perutnya, Nikita tidak hanya mengatur pola makan dan rajin minum smoothies sehat, namun juga rutin berolahraga. @vitruvian_kertanegara
Gaya olahraga Nikita Willy dalam keadaan hamil besar trimester dua tentu bukan pemandangan biasa. Banyak kekhawatiran terkait kondisi janin yang dikandung Nikita. @vitruvian_kertanegara
Namun sepertinya kekhawatiran publik tak perlu berlebihan karena Nikita Willy didampingi seorang pelatih yang ahli dibidangnya. Pelatih Nikita Willy telah bersertifikat STOTT Pilates. Beda dari pilates kebanyakan, metode STOTT berfokus mempertahankan tulang belakang netral atau kelengkungan alami punggung. @vitruvian_kertanegara
Pilates rupanya merupakan salah satu olahraga yang aman untuk ibu hamil. Dengan pilates, ibu hamil bisa melatih otot perut dan otot dasar panggul, panggul, serta punggung untuk membantu mengurangi keluhan saat hamil. @vitruvian_kertanegara
Sebelum hamil, Nikita memang hobi berolahraga yang terbilang cukup esktrem seperti boxing. Oleh sebab itu, kehamilan tak menghentikannya untuk berolahraga. @vitruvian_kertanegara