# TIPS OLAHRAGA

Dampak Baik dan Buruk Sit Up untuk Kesehatan Tubuh
Dampak Baik dan Buruk Sit Up untuk Kesehatan Tubuh
Sabtu, 23 Mei 2020 06:01

Sesuaikan dengan kondisi tubuhmu.

Pakai Makeup Saat Olahraga Bikin Jerawatan Nggak?
Pakai Makeup Saat Olahraga Bikin Jerawatan Nggak?
Jumat, 20 Maret 2020 06:13

Berikut kata sang ahli.

Mengapa Otot Perlu Dilatih Ketika Ingin Menurunkan Berat Badan?
Mengapa Otot Perlu Dilatih Ketika Ingin Menurunkan Berat Badan?
Kamis, 27 Februari 2020 16:36

Fitness trainer Ade Rai punya jawabannya.

Tips Konsisten Jalani Hidup Sehat, 'Bisa Olahraga Tanpa Teman'
Tips Konsisten Jalani Hidup Sehat, 'Bisa Olahraga Tanpa Teman'
Kamis, 23 Januari 2020 18:36

Yang tahu kondisi tubuhmu adalah kamu sendiri.

6 Tips Latihan ala Khloe Kardashian, Untuk Bokong Lebih Kencang
6 Tips Latihan ala Khloe Kardashian, Untuk Bokong Lebih Kencang
Sabtu, 2 November 2019 14:02

Adik perempuan Kim Kardashian ini dikenal memiliki tubuh yang sporty. Ternyata Khloe sangat gemar berolahraga, terutama latihan untuk membesarkan bagian bawah tubuhnya, alias bagian bokong.

Strong by Zumba: Gaya Baru Bakar Kalori dengan Cepat
Strong by Zumba: Gaya Baru Bakar Kalori dengan Cepat
Senin, 7 Oktober 2019 13:36

Kamu tertarik?

11 Cara Mengecilkan Perut dengan Latihan Fisik yang Ampuh
11 Cara Mengecilkan Perut dengan Latihan Fisik yang Ampuh
Kamis, 12 September 2019 10:24

Ingin mengecilkan perut buncit, tapi bingung bagaimana caranya? Ini dia latihan fisik yang akan membuat perut buncitmu mengecil.

5 Jenis Olahraga Mudah untuk Kamu yang Tak Suka Lari
5 Jenis Olahraga Mudah untuk Kamu yang Tak Suka Lari
Selasa, 6 Agustus 2019 10:36

Tidak semua orang menyukai olahraga lari. Untuk kalian yang tidak menyukai olahraga lari, bisa mengganti olahraga dengan cara berolahraga ini.

Tips Memperindah Bentuk Paha Lebih Efektif
Tips Memperindah Bentuk Paha Lebih Efektif
Jumat, 5 Juli 2019 09:12

Apakah kamu sedang dalam usaha memperkecil paha?

4 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Pertama Kali Berolahraga
4 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Pertama Kali Berolahraga
Minggu, 9 Juni 2019 16:00

Kesalahan dalam berolahraga jarang disadari dan menyebabkan usahamu kurang efektif. Maka dari itu, cari tahu hal-hal seputar olahraga sebelum melakukannya.

Ingin Latihan dengan Treadmill Lebih Efektif? Ini Caranya
Ingin Latihan dengan Treadmill Lebih Efektif? Ini Caranya
Jumat, 12 April 2019 08:45

Pastikan latihan yang dilakukan dapat melatih otot dengan tepat dan intensif.