Advertisement
Sulit melakukan push up bisa diatasi dengan melakukan beberapa trik. Tentunya kamu harus berlatih secara rutin.
Ada banyak faktor yang mempengaruhi perut tetap buncit meskipun sudah rutin olahraga.
Anjuran untuk olahraga di pagi hari bukan tanpa sebab. Ketahui manfaat berolahraga di pagi hari untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Lunges bisa memperkuat otot kaki. Pastikan postur tubuh dan kakimu benar saat melakukannya agar bisa mendapatkan manfaat maksimal.
Olahraga tidak selamanya baik untuk kesehatan. Beberapa cara berolahraga justru bisa mengganggu kesehatan tubuh, bahkan mental.
Kamu juga bisa memaksimalkan pembakaran lemak dengan tips berikut.
Kram otot sangat mengganggu ativitas jika tidak diatasi dengan baik
Buat tubuh terasa segar setelah olahraga dengan mengonsumsi makanan sehat.
Pastikan posturmu benar dan nyaman saat mengangkat beban dengan mengenakan sepatu yang tepat.
Kenali 2 jenis pemanasan yang bisa dilakukan.
Latihan beban memiliki banyak manfaat bagi tubuh secara keseluruhan. Ini kata diet coach.
Wanita berusia 29 tahun ini menyebut penting untuk membedakan pakaian olahraga sesuai latihan karena desainnya juga berbeda-beda.
Coba lengkapi dulu 4 perlengkapan olahraga wajib punya berikut ini ya!
Cegah dan atasi berat badan naik setelah Lebaran.
Sebenarnya olahraga saat berpuasa tetap bisa dilakukan loh Sahabat Dream. Tinggal memilih waktu yang pas dan jenis aktivitas yang bisa dilakukan.
Jangan asal bergerak namun berakhir dengan cedera. Rutinitas olahraga juga harus diikuti dengan berbagai persiapan agar manfaat dari berolahraga bisa diperoleh dengan maksimal
Simak yuk
Jangan sampai sakit dan mengganggu aktivitas
Pilates rupanya merupakan salah satu olahraga yang aman untuk ibu hamil.
Wajib taati!
Ingin Rutin Ikut Turnamen Padel Jakarta Tapi Masih Main Sendiri? Prio Padel Club Bisa Jadi Jawabannya
Upgrade Gaya Hidup Digitalmu dengan eSIM XL PRIORITAS, Pilihan Premium Masa Kini
Ibadah Lancar, Komunikasi Aman: Tips Itinerary Umroh & Internet Hemat
Liburan Akhir Tahun Keliling Dunia Tanpa Ribet? Nikmati Internet Unlimited Luar Negeri dengan XL PRIORITAS
Bencana di Sumatera Sebabkan Krisis Air Bersih bagi Warga Terdampak
