Doa Makan Beserta Pedoman Makan yang Diajarkan oleh Rasulullah

Doa Sebelum dan Sesudah Makan

Islam menganjurkan kepada setiap umatnya agar selalu berdoa sebelum dan sesudah makan. Hal ini juga dijelaskan dalam sebuah hadis yang disebutkan oleh An-Nawawi dalam kitab Al Adzkar, sebagaimana dikutip melalui Merdeka.com:

روينا في كتاب ابن السني عن عبد اللّه بن عمرو بن العاص رضي اللّه عنهما عن النبيّ صلى اللّه عليه وسلم أنه كان يقول في الطعام إذا قُرِّبَ إليه : ” اللَّهُمَّ بارِكْ لَنا فِيما رَزَقْتَنا وَقِنا عَذَابَ النَّارِ باسم اللَّهِ “

 Artinya: “ Telah diriwayatkan dalam kitab Ibnus Sunni dari ‘Abdullah bin ‘Amr bin Al ‘Ash ra, dari Nabi saw bahwa ketika makanan didekatkan kepadanya, beliau biasa mengucapkan ‘Allahumma baarik lanaa fii maa rozaqtanaa wa qinaa ‘adzaaban naar, bismillah’.”

Doa Sebelum Makan

Bagi sahabat Dream yang akan menyantap hidangan, makan jangan lupa untuk membaca doa makan terlebih dahulu. Berikut adalah doa yang bisa kamu baca dan hafalkan dengan mudah:

اللَّهُمَّبَارِكْلَناَفِيْمَارَزَقْتَناوَقِنَاعَذَابَالنَّارِ،بِسْمِاللهِ

 Allâhumma bârik lanâ fî mâ razaqtanâ wa qinâ adzâban nâr, bismillâh.

Artinya: “ Ya Allah, berkahilah kami pada apa yang telah Engkau karuniakan dan lindungilah kami dari siksa neraka. Bismillah (atas nama Allah SWT).”

Doa Setelah Makan

Lalu setelah makan, juga harus ditutup juga dengan doa makan. Hal ini sebagai ungkapan rasa syukur karena telah diberikan rezeki berupa makanan dan minuman. Berikut adalah doa makan yang bisa kamu baca dan hafalkan:

اَلْحَمْدُلِلهِالَّذِيْأَطْعَمَنَاوَسَقَانَاوَجَعَلَنَامِنَالمُسْلِمِيْنَ

Alhamdulillâhilladzî ath‘amanâ wa saqânâ wa ja‘alanâ minal muslimîn.

Artinya: “ Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan telah memberi kami minum, dan menjadikan kami termasuk orang yang patuh.”

Pedoman Makan Rasulullah

Rasulullah saw telah memberikan contoh yang baik melalui setiap perbuatan dan perkataannya untuk bisa diikuti oleh setiap umat Islam. Tak terkecuali dalam hal makan, Rasulullah saw sudah menunjukkan cara makan yang baik dan benar, salah satunya adalah doa makan sebelum dan sesudahnya.

Berikut adalah pedoman makan yang diajarkan oleh Rasulullah saw yang harus diketahui oleh setiap umat Islam, sebagaimana dikutip melalui islam.nu.or.id:

Tidak Boleh Berlebihan

Rasulullah saw mengajarkan kepada umat Islam agar tidak makan secara berlebihan. Hal ini karena perut manusia bukanlah tempat yang bisa diisi sesuka hati, apalagi sampai melebihi batas. Hal ini sesuai dengan hadis yang diriwayatkan oleh Ahmad sebagai berikut:

“ Keturunan Adam tidak dianggap menjadikan perutnya sebagai wadah yang buruk jika memenuhinya dengan beberapa suap yang dapat menegakkan tubuhnya. Karena itu, apa yang dia harus lakukan adalah sepertiga perutnya untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga lagi untuk napas.” (HR. Ahmad.”

Tidak Serakah saat Makan

Rasulullah juga mengingatkan kepada umat Islam agar tidak bersikap serakah saat sedang makan. Bukan saja dianjurkan dalam sisi agama, tapi hal ini juga sudah diteliti bahwa ada beberapa makanan yang tidak boleh jika dikonsumsi secara bersamaan. Karena ada zat kimia yang bisa membahayakan tubuh.

Misalnya saja kedelai tidak boleh dimakan bersama dengan bayam, susu kedelai dengan telur, daging dengan semangka, daging dengan cuka, dan sebagainya.

Tidak Mengajak Orang Lain dalam Suatu Undangan

Nabi Muhammad saw juga mengajarkan agar tidak mengajak orang lain saat menghadiri undangan, tanpa adanya izin dari pihak yang mengundang. Jadi, bagi sahabat Dream yang mendapatkan undangan dari seseorang dan berencana untuk mengajak orang lain yang tidak diundang, maka izinlah terlebih dahulu pada orang yang mengundangmu.

Berkumpul saat Makan

Rasulullah saw juga menyarankan agar saat sedang makan sambil berkumpul. Di mana dengan cara mengerumuni makanan dan tidak berpencar-pencar. Dan jangan lupa untuk memanjatkan doa makan sebelum dan sesudahnya. Hal ini sebagaimana hadis Nabi saw yang diriwayatkan oleh Abu Dawud. Wahsyi ibn Harm bertanya pada Rasulullah saw:

“ Wahai Rasul, kami makan tapi tidak merasa kenyang.”

Nabi saw menjawab:

“ Mungkin kalian berpencar (saat makan)?”

Mereka berkata:

“ Iya.”

Beliau berkata lagi:

“ Maka berkumpullah di sekitar makanan kalian. Sebutlah asma Allah (basmalah). Dengan begitu, Dia akan memberi keberkahan kepada kalian.” (HR. Abu Dawud).

Pedoman Makan Rasulullah

Tidak Makan Makanan Orang yang Lomba Menyembelih Hewan

Tidak makan makanan orang yang lomba menyembelih hewan maksudnya adalah orang yang sedang berlomba siapa yang lebih banyak menyembelih hewan. Di mana dalam hal ini mereka saling berkompetisi dalam kebaikan. Anjuran ini sebagaimana ada dalam hadis yang diriwayatkan oleh Abu Dawud berikut ini:

“ Nabi saw melarang makan makanan orang-orang Arab yang berlomba menyembelih hewan.” (HR. Abu Dawud).

Tidak Makan Sambil Terlentang

Saat sedang makan, umat Islam tidak dibolehkan dalam posisi sambil terlentang. Selain itu, jangan juga makan di tempat yang menyediakan hidangan-hidangan haram. Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam sebuah hadis yang artinya sebagai berikut:

“ Umar meriwayatkan bahwa Nabi saw melarang makan di tempat yang disajikan minuman keras. Begitu pula beliau melarang seseorang makan sambil menelungkupkan perutnya.” (HR. Abu Dawud, Ibnu Majah, dan al-Hakim).

Tidak Makan di Tempat yang Tinggi

Selain itu, umat Islam juga disarankan agar tidak makan di tempat yang tinggi atau disebut juga khawain. Hal ini sebagaimana hadis Nabi saw berikut ini:

“ Nabi Allah tidak pernah makan di khawain dan sakrajah. Tidak pula ia makan roti yang dikeringkan.” (HR. Al-Bukhari).

Melalui hadis tersebut, khawain adalah seperti meja makan dan sakrajah adalah tempat berukuran kecil untuk meletakkan makanan ringan. Namun, hadis ini bukan berarti sahabat Dream tidak boleh makan di meja makan atau tempat tinggi lainnya. Hal ini hukumnya adalah sunah.

Saat Makan Tidak Bersandar

Hal lain yang bisa dijadikan pedoman saat makan menurut ajaran Islam adalah tidak bersandar. Bahkan dalam hadis pun dijelalskan bahwa Nabi Muhammad saw tidak pernah bersandar saat sedang makan.

Posisi bersandar ini adalah dengan menyandarkan bagian dari tubuh pada sesuatu. Posisi ini dilarang karena menunjukkan orang tersebut sedang nafsu makan. Sehingga nantinya tidak bisa mengontrol saat sedang makan.

Nah, itulah bacaan doa makan sebelum dan sesudah serta pedoman makan yang diajarkan oleh Rasulullah saw. Semoga kita semua termasuk orang-orang yang selalu menjalankan apa yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad saw.