# TIPS OLAHRAGA SEHAT

Jangan Mager! 3 Olahraga Ringan Ini Bisa Dijalankan di Rumah Saja

Jumat, 10 September 2021 15:35

10 Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Bagi Kesehatan Fisik Maupun Mental

Senin, 8 Juni 2020 13:48

Olahraga dalam latihan kebugaran jasmani bisa berupa senam aerobik, angkat beban, dan yoga.

5 Jenis Olahraga Mudah untuk Kamu yang Tak Suka Lari

Selasa, 6 Agustus 2019 10:36

Tidak semua orang menyukai olahraga lari. Untuk kalian yang tidak menyukai olahraga lari, bisa mengganti olahraga dengan cara berolahraga ini.

4 Kesalahan Kecil yang Sering Dilakukan Saat Pertama Kali Berolahraga

Minggu, 9 Juni 2019 16:00

Kesalahan dalam berolahraga jarang disadari dan menyebabkan usahamu kurang efektif. Maka dari itu, cari tahu hal-hal seputar olahraga sebelum melakukannya.

Inilah Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Usia 40-an

Sabtu, 1 Juni 2019 16:49

Tubuh yang tidak biasa bergerak atau berolahraga, akan lebih sulit untuk aktif. Dan semakin bertambah usia, akan semakin sulit untuk mulai berolahraga maupun menurunkan berat badan.