Menghindari Rasa Kantuk Saat Mudik

Dream - Rutinitas mudik kerap dilakukan setiap tahunnya seringkali menambah angka kecelakaan yang terjadi sepanjang arus mudik berlangsung. Kesiapan para pemudik seharusnya lebih diperhatikan terutama sang sopir karena dialah yang mengendalikan keselamatan selama perjalanan.

Dalam tubuh kita ada proses kimiawi di mana glukosa dari makanan diubah menjadi energi mekanik yang membuat otot kita bekerja dan menjadi sumber tenaga. Energi ini disebut ATP (Adenosin tri fosfat), yang dapat digunakan antara lain untuk menggerakkan otot kita.

Tubuh kita memiliki dua respirasi atau cara mengambil energi dari glukosa, yaitu aerobik (memerlukan udara) dan anaerobik (tanpa udara). Proses aerobik melepas energi 3.000kJ, sedang anaerobik melepas glukosa menjadi asam laktat dan melepas energi 150kJ.

Di saat badan kita normal, tubuh kita bergantung pada proses aerobik. Namun saat tubuh kita kelelahan, kadar oksigen dalam aliran darah tidak akan cukup untuk menghasilkan energi melalui proses aerobi, karena yang terjadi adalah proses anaerobik.

Proses anaerobik ini terjadi di otot di mana asam laktat terkumpul dan menimbulkan rasa lelah. Kumpulan asam laktat dan kondisi yang anaerob (kurang oksigen) ini membuat tubuh mengirim sinyal lelah ke otak, dan otak pun memerintahkan tubuh untuk istirahat atau tidur, yang biasa diawali dengan mengantuk.

Ingin tahu penjelasannya lebih lanjut? Yuk selengkapnya Baca di sini 

_{Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish
2. Sertakan link blog atau sosmed
3. Foto dengan ukuran high-res
4. Isi di luar tanggung jawab redaksi</sub>

_{Ayo berbagi traffic di sini!}