4 Jenis Smoothies yang Dapat Membuat Kulitmu Glowing

Reporter : Cynthia Amanda Male
Senin, 20 April 2020 16:12

Source: Pexels.com

Selamat tinggal kulit kusam!

Dream - Wajah glowing dan cerah sangat diimpikan para wanita. Sayangnya, kedua hal tersebut sulit didapatkan ketika sering terpapar sinar matahari.

Apalagi, jika tidak memakai tabir surya dengan benar, melakukan eksfoliasi dan mengalami perubahan hormon yang menyebabkan kekusaman.

Jika memakai skincare belum efektif untuk kulitmu, cobalah mengonsumsi jenis smoothies yang dilansir oleh Miss Kyra berikut ini.

1 dari 4 halaman

Bayam

Bayam mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin A, E, C, magnesium, zat besi, serat sert protein yang dapat membuat kulit glowing.

Buatlah smoothies menggunakan 3 cangkir daun bayam, secangkir susu dingin, sebuah pisang dan setengah cangkir buah beri yang dibekukan. Masukkan ke dalam blender dan konsumsilah secara rutin agar kulitmu glowing.

2 dari 4 halaman

Mentimun

Mentimun mengandung banyak air yang akan sangat menyegarkan tubuh dan wajahmu. Ini juga mengandung banyak vitamin C yang dapat melembapkan wajah.

Masukkan 2 cangkir baby spinach, segelas tinggi potongan mentimun, satu scoop ekstrak vanilla, setengah cangkir alpukat halus serta sekepal daun mint ke dalam blender. Tambahkan es batu agar lebih segar.

3 dari 4 halaman

Labu

Labu mengandung vitamin A,C, E dan kaya akan antioksidan. Selain itu, labu juga mengandung mineral seperti seng dan potasium yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Masukkan secangkir potongan labu, setengah cangkir yoghurt, dua sdm flaxseeds dan sekepal es batu ke dalam blender. Tiriskan ampas dari smoothies agar lebih lezat dan segar.

4 dari 4 halaman

Wortel

Wortel mengandung beta karoten dan vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan kulit serta mata. Masukkan potongan 3 buah wortel, 1 sdt bubuk cinnamon, setengah cangkir susu serta es batu. Lalu, nikmati smoothies yang kamu buat.

(Sumber: Miss Kyra)