Benarkah Kolagen Jadi Elemen Penting untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit? Intip Penjelasannya Yuk!

Kalau memiliki wajah yang terlihat mulus dan glowing adalah beauty goals kamu, melakukan perawatan secara rutin tentu harus dilakukan. Seperti yang diketahui, hal tersebut tidak bisa didapat dengan instan. Banyak upaya yang bisa dilakukan, mulai dari perawatan di klinik hingga mengonsumsi kolagen.

Kamu mungkin pernah mendengar produk kolagen, tapi apa sebenarnya kolagen itu? Banyak yang mengatakan bahwa produk ini bisa menghasilkan kulit lebih lembab, sehat, cerah, dan mencegah penuaan. Namun, apakah semua pernyataan tersebut benar adanya? Lebih lanjut, yuk simak detailnya berikut ini!

Apa itu Kolagen?

" /> © Dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan, bagaimana fakta konsumsi minuman kolagen? Shutterstock

Dilansir dari Kementerian Kesehatan RI, kolagen merupakan protein dalam tubuh yang sudah ada secara alamiah. Kolagen dipercaya memiliki peran yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak.

Nah, karena manfaatnya yang baik untuk kulit, produk ini sering digunakan untuk menjaga kelembabannya, mempertahankan elastisitas kulit, hingga membuatnya lebih cerah dan bersinar.

Selain itu, fakta menunjukkan bahwa kolagen pada tubuh seseorang yang berusia 25 hingga 30 tahun akan turun 1,5% setiap tahunnya.

Untuk mempertahankannya, mereka biasanya memutuskan untuk mengonsumsi suplemen atau minuman yang mengandung kolagen. Namun, jangan berharap hasilnya akan terlihat secara instan. Umumnya hasil signifikan akan nampak setelah dua bulan konsumsi rutin.

Manfaat Konsumsi Kolagen untuk Kesehatan Tubuh

" /> © Dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan, bagaimana fakta konsumsi minuman kolagen? Shutterstock

Setelah mengetahui apa itu kolagen, saatnya menjelajahi manfaat yang diberikan produk ini terhadap kesehatan. Ternyata ada banyak kebaikan kolagen mulai dari rambut hingga tulang. Berikut ini beberapa manfaat yang bisa dirasakan untuk kesehatan tubuh.

1. Menjaga Kekuatan Rambut

" /> © Dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan, bagaimana fakta konsumsi minuman kolagen? 2023 dream.co.id

Dilansir dari Journal of Cosmetic Dermatology, produk kolagen mengandung asam amino yang bisa membentuk keratin. Rambut akan semakin kuat karena adanya keratin yang menjadi protein utama.

Semakin tinggi kandungannya, maka rambutmu akan terhindar dari masalah rontok.

Selain itu, kerusakan folikel rambut akibat paparan radikal bebas juga bisa diatasi dengan kolagen yang kaya antioksidan.

2. Mengurangi Nyeri Sendi

Memiliki kesulitan dalam pergerakan? Artinya kamu memiliki kesalahan pada sendi. Ketika produksi kolagen menurun, sendi dapat menjadi lebih lemah dan rentan terhadap masalah seperti osteoarthritis. Konsumsi suplemen kolagen yang mendukung jaringan ikat dapat membantu mengurangi nyeri dan menjaga kesehatan sendi.

3. Menjaga Kesehatan Usus

" /> © Dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan, bagaimana fakta konsumsi minuman kolagen? 2023 dream.co.id

Dilansir dari National Institutes of Health, kolagen memiliki peran penting dalam pembentukan dinding usus dan mukosa lambung.

Kebutuhan kolagen yang terpenuhi, tentu akan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan dan dapat membantu dalam kondisi seperti sindrom usus bocor. Jika tidak tercukupi, bisa beresiko terjadi peradangan dan masalah pencernaan.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan mengonsumsi produk yang mengandung kolagen. Dikutip dari Kementerian Kesehatan RI, hal Ini terjadi karena adanya protein yang bisa melunakkan penumpukan kolesterol pada dinding arteri. Selain itu, kolagen dapat berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah yang erat kaitannya dengan jantung.

5. Menguatkan Tulang

Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan mengonsumsi produk yang mengandung kolagen. Dikutip dari Kementerian Kesehatan RI, hal Ini terjadi karena adanya protein yang bisa melunakkan penumpukan kolesterol pada dinding arteri. Selain itu, kolagen dapat berperan dalam menjaga elastisitas pembuluh darah yang erat kaitannya dengan jantung.

Manfaat Konsumsi Kolagen untuk Kecantikan

" /> © Dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan, bagaimana fakta konsumsi minuman kolagen? Shutterstock

Selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh, banyak orang menggunakan suplemen ini dengan tujuan utama meningkatkan kecantikan wajah. Lantas, apa saja manfaatnya untuk wajah? Yuk simak penjelasan berikut!

1. Mendukung Elastisitas dan Tingkat Hidrasi Kulit

" /> © Dream

Kolagen menjadi komponen struktural utama dalam kulit yang menjaga kekuatan, elastisitas, dan kelembaban.

Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh cenderung menurun.

Hal ini dapat mengakibatkan hilangnya elastisitas kulit dan penurunan tingkat hidrasi. Konsumsi kolagen dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit serta menjaga kulit tetap terhidrasi. Hal ini bisa membantu mengurangi tampilan kerutan dan menjadikan kulit tampak segar dan bercahaya.

2. Mengurangi Garis Halus

Kolagen yang kaya asam amino ini bisa mengurangi kerutan dan tekstur kasar pada kulit. Kandungan tersebut berperan penting untuk merangsang produksi sel-sel kulit baru sekaligus memperbaiki jaringan ikut. Proses regenerasi itulah yang membuat kulit terlihat sehat dan awet muda.

3. Melancarkan Sirkulasi Darah ke Kulit

" /> © Dikenal dengan manfaatnya untuk kecantikan, bagaimana fakta konsumsi minuman kolagen? Shutterstock

Kolagen juga berperan dalam memelihara kesehatan pembuluh darah. Memiliki sirkulasi darah yang baik merupakan hal penting untuk memastikan sel-sel kulit mendapatkan oksigen dan nutrisi yang optimal. Nah, dengan melancarkan sirkulasi darah ke kulit, kolagen berperan menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan mengurangi flek hitam.

Itulah penjelasan tentang kolagen yang bisa berpengaruh besar terhadap kesehatan dan kecantikan. Namun, hal ini tentu harus beriringan dengan olahraga dan pola hidup sehat. Dengan begitu, hasil yang diberikan tentu akan lebih maksimal.

Penulis: Nihel Rashiqa Shidqia