Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Terhindar dari Jerawat

Mencuci Wajah

Kulit berminyak rentan berjerawat. Salah satu cara yang digunakan untuk mengatasi jerawat untuk kulit berminyak adalah dengan mencuci wajah secara rutin.

Mencuci wajah setidaknya dua kali sehari dapat membantu memperbaiki lesi jerawat. Kamu dapat melakukannya sekali pada pagi hari dan sekali pada malam hari. Gunakan sabun khusus untuk membersihkan wajah.

Namun yang perlu diperhatikan adalah jangan melakukannya secara berlebihan dan terlalu sering. Karena hal itu justru membuat kulit menjadi lebih kering.

Lakukan Eksfoliasi Kulit Wajah

Eksfoliasi adalah salah satu perawatan wajah dengan melakukan pengelupasan pada sel kulit mati. Sehingga kotoran yang menumpuk pada kulit dan mengendap di pori-pori akan hilang.

Namun jangan lakukan eksfoliasi secara berlebihan. Karena hanya akan merusak sel kulit. Selain itu, dapat menyebabkan iritasi kulit.

Jangan Gunakan Make-up Dalam Waktu Lama

Penggunaan makeup memang penting untuk membantu meningkatkan kepercayaan diri. Namun, makeup yang terlalu lama digunakan justru dapat menyumbat pori-pori dan membuat kulit menjadi berjerawat.

Selain itu, sebaiknya hindari tidur dalam kondisi masih menggunakan makeup. Bersihkan makeup yang menempel, agar kulit wajah tetap sehat dan bersih.

Gunakan Pelembab

Banyak yang masih mengira bahwa menggunakan pelembab dapat membuat kulit semakin berminyak. Namun nyatanya pelembab dapat membantu terhindar dari kulit kering.

Carilah pelembab yang cocok sesuai dengan jenis kulit. Dan gunakan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Jangan Sering Menyentuh Wajah

Seringkali kita menyentuh wajah tanpa disadari. Padahal tangan yang kotor dapat membuat kulit wajah berjerawat. Karena kuman yang ada pada tangan dapat berpindah ke wajah.

Untuk itu pastikan tangan kamu bersih saat menyentuh wajah. Atau hindari menyentuh wajah dengan keadaan tangan kotor.

Jangan Gunakan Makeup Berlapis

Kebiasaan buruk yang dapat menyebakan kulit berjerawat adalah membuat lapisan makeup diatas makeup lainnya. Hal ini biasanya dilakukan bila sedang melakukan aktifitas harian dalam waktu yang lama. Atau sedang dalam perjalanan panjang.

Karena tidak ingin membuang waktu mencuci wajah, maka salah satu cara yang dilakukan adalah dengan melapisi wajah dengan makeup yang baru.

Nyatanya hal ini justru tidak baik untuk kesehatan kulit. Karena dapat membuat pori-pori tersumbat. Dan membuat kulit wajah sulit untuk bernapas.

Menjaga Makanan

Kondisi kesehatan kulit wajah tak jauh dari jenis makanan yang masuk kedalam tubuh. Jika ingin mendapatkan kulit wajah yang sehat, sebaiknya perhatikan pola makan dan jenis makanan yang dikonsumsi.

Perbanyak makanan yang mengandung vitamin, protein, dan antikosidan. Serta hindari makanan yang mengandung minyak dan gula yang tinggi.

Ganti Handuk Wajah Secara Teratur

Kuman penyebab jerawat dapat muncul dari mana saja. Salah satunya handuk wajah. Handuk wajah dapat menjadi sarang kuman bila tidak sering diganti atau dibersihkan.

Kamu sebaiknya membersihkan handuk wajah seminggu sekali. Agar kebersihannya tetap terjaga. Dan tidak berefek buruk bagi kulit wajah.

Lindungi Kulit dari Sinar Matahari

Sinar matahari pagi memang baik untuk kesehatan kulit. Namun, sinar matahari yang berbahaya justru akan membuat kulit menjadi kering dan rusak.

Aplikasin tabir surya minimal dengan SPF 30. Atau tutupi kulit dengan kain sehingga kulit terhindar dari kontak langsung dengan sinar matahari.

Minum Air yang Cukup

Bagi kulit berjerawat, sangat penting untuk menjaga asupan cairan dalam tubuh. Minum air putih yang cukup, akan membantu kulit membersihkan racun-racun yang bersarang dikulit.

Selain itu, dengan rutin meminum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk itu sebaiknya minum 2-3 liter air setiap harinya.

Jangan Memencet Jerawat

Biasanya kita akan tergoda untuk memencet jerawat. Karena berpikir jerawat akan cepat hilang. Namun, memencet jerawat justru berisiko meninggalkan bekas. Dan menyebabkan bakteri menyebar.

Kamu hanya perlu rutin membersihkan kulit wajah dan menggunakan produk yang sesuai dengan jenis kulitmu.

Tidur yang Nyenyak

Kurang tidur dapat berisiko pada kulit yang kusam. Yang perlu diingat bahwa pada malam hari, kulit akan melakukan peremajaan dengan sendirinya.

Untuk itu, sangat diperlukan tidur yang nyenyak dan cukup. Untuk membantu fungsi pelindung pada kulit dapat bekerja dengan baik terutama pada malam hari.

Lakukan Perawatan

Tidak perlu melakukan perawatan sesering mungkin. Kamu dapat melakukannya seminggu sekali. Dengan memanfaatkan waktu luang dirumah.

Tak perlu pergi ke salon mahal atau mengeluarkan biaya yang tinggi. Namun, cukup dengan memberikan nutrisi pada kulit dengan membuat masker alami atau masker tangan buatan.

(Sumber: boldsky.com)