Dream - Menjaga kesehatan seluruh tubuh merupakan hal wajib yang harus dilakukan. Tak hanya wajah, bagian tubuh paling bawah yaitu kaki juga penting untuk diperhatikan.

Sayangnya, perawatan kaki sering dianggap sepele sehingga menimbulkan beberapa masalah, seperti kaki kasar dan pecah-pecah. Perawatan kaki dapat dimulai dengan cara sederhana sehingga tidak memerlukan biaya yang mahal.

Dilansir dari femalenetwork, ada lima cara perawatan kaki yang bisa kamu ikuti agar tampilan kakimu tetap sehat, bersih dan indah dipandang. Berikut caranya.

Angkat Sel Kulit Mati

Setelah mandi, disarankan untuk menggosok bagian jari kaki dengan handuk. Menggosok jari kaki dengan handuk dapat menghilangkan sel kulit mati yang menumpuk pada kulit.

Selain menggunakan handuk, sel kulit mati juga dapat diangkat menggunakan produk eksfoliasi kulit seperti scrub khusus untuk kaki.

Pakai Lotion atau Krim Pelembap

Oleskan lotion atau krim pelembap pada kaki. Produk tersebut dapat membuat kaki menjadi lebih halus. Kamu bisa memilih lotion atau cream yang menggandung formula untuk mencerahkan agar bagian kaki terlihat lebih cerah dan sehat.

Angkat Kaki dengan Bantuan Bantal

Beraktivitas sepanjang hari memang melelahkan. Bagian kaki pun terkadang terasa sakit setelah menjalani kegiatan yang padat. Agar kaki lebih rileks, kamu dapat menopangnya dengan bantal agar sedikit terangkat.

Kaki yang terangkat membantu meningkatkan aliran darah. Cara ini juga meredakan nyeri pada kaki dan otot tungkai.

Pilih Ukuran Sepatu yang Tepat

Memakai sepatu yang terlalu ketat berpotensi menyebabkan kaki menjadi lecet dan kapalan. Oleh karena itu kamu disarankan memilih ukuran sepatu yang tepat agar kaki dapat bernafas dengan lega serta mencegah resiko lecet.

Potong Kuku Kaki

Memotong kuku kaki membuat kaki terlihat lebih bersih serta menghindari resiko infeksi bakteri. Selain itu, memotong kuku kaki dapat mencegah kuku tersangkut di kaus kaki atau sepatu. (mut)

Hanya Perawatan Kaki Bisa Bantu Jaga Kesehatan Tubuh, Kok Bisa?

Dream - Detoksifikasi sama pentingnya dengan makan dan bernafas. Kamu akan menemukan racun setiap hari, dalam air yang diminum, udara yang dihirup, produk kecantikan dan berbagai produk lainnya.

Racun yang menumpuk di hati dan usus serta menghambat fungsinya, menyebabkan banyak masalah di tubuh, lalu memicu datangnya jerawat.

Tren detoksifikasi terbaru adalah detoks kaki. Hal tersebut diyakini sebagai cara yang bagus untuk mendetoksifikasi tubuh karena kaki merupakan tempat dari ujung saraf dan kelenjar keringat.

© Foto: Shutterstock

Merendam kaki dalam air panas juga dapat menenangkan tubuh, mengurangi pembengkakan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Menurut penelitian, detoksifikasi kaki mampu menghilangkan racun di kaki.

Detoksifikasi Tubuh Melalui Kaki

© Foto: Shutterstock

Merendam kaki: Rendam kaki dalam air dengan beberapa garam epsom dan essential oil.  Biarkan selama 15 menit dan keringkan. Lalu, pijat menggunakan pelembap.

Masker kaki: Masker ini diaplikasikan pada kaki selama beberapa menit dan dibilas. Masker kaki dapat melembutkan kulit, menghilangkan jamur di kuku kaki dan membantu mengatasi kutu air.

Scrub kaki: Scrub kaki harus dilakukan secara teratur.  Cara ini mampu mengangkat sel kulit mati dan menghilangkan bau kaki.

Footpad: Footpad digunakan untuk membuat kaki berkeringat. Cara ini diklaim mampu mengeluarkan racun dari tubuh.

© Foto: Shutterstock

Pijat acupressure: Telapak kaki mengandung ratusan ujung saraf dan titik acupressure yang dapat dipijat untuk membantu menyembuhkan bagian-bagian tubuh tertentu.(Sah)