Ubi/ Foto: Shutterstock
Dream - Ubi adalah salah satu jenis umbi-umbian yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Makanan ini memang mengandung banyak nutrisi.
Kandungan seperti vitamin B, vitamin C, potasium, beta-carotene, dan mineral lainnya dapat kamu temukan di ubi. Kandungan tersebut tak hanya bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, tapi juga bisa bermanfaat untuk rambut dan kulit.
Mengonsumsi ubi secara rutin dapat membuat tubuh kamu lebih sehat. Penasaran dengan manfaat ubi untuk kecantikan? Yuk cari tahu di sini!
Anti-aging
Salah satu kandungan yang ada dalam ubi, yang bagus untuk kecantikan adalah turunan dari vitamin A. Memenuhi asupan vitamin A dapat membantu sel baru tubuh, yang tentu dapat melawan penuaan muncul.
Produksi Kolagen
Kandungan vitamin C yang ada dalam ubi, dapat membantu proses produksi kolagen lebih cepat. Kolagen sangat dibutuhkan jika ingin kulit, rambut, dan kuku sehat.
Melembapkan
Ubi menghasilkan beberapa kandungan yang dapat melembapkan kulit. Adanya potasium dalam ubi ini memiliki perannya untuk menjaga kelembapan.
Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Ada banyak kandungan di dalam ubi yang bagus untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Vitamin B, C, potasium, dan zinc, dapat membantu rambut terpenuhi nutrisinya.
Sumber: Jivome
Advertisement
