Bukan Hanya Dehidrasi, Ini Masalah Kulit yang Bisa Dialami Saat Puasa

Reporter : Cynthia Amanda Male
Kamis, 30 Maret 2023 11:13

Ilustrasi. (Source; Shutterstock)

Ubah rangkaian skincaremu jika mengalami perubahan kondisi kulit seperti yang diungkapkan dokter kulit.

Dream - Berpuasa tidak hanya berdampak pada kondisi tubuh. Kulit pun mengalami perubahan yang berbeda-beda pada setiap orang. Kurangnya cairan yang dikonsumsi saat berpuasa bisa menyebabkan berbagai masalah kulit.

" Saat Ramadan, asupan cairan berkurang. Kulit kita jadi mudah dehidrasi. Kebutuhan pokok kulit itu kan air," tutur Claudia Christin, dokter kulit dalam peluncuran rangkaian skincare Somethinc 'Calm Down' di Bale Nusa, Jakarta Selatan, Rabu 29 Maret 2023.

Masalah Kulit

Foto: Shutterstock

Kurangnya cairan bisa membuat wajah lebih berminyak, berjerawat, dan memperburuk tekstur kulit. " Kulit yang dari awalnya memang sensitif, juga bisa jadi lebih sensitif. Sementara kulit yang normal, waktu puasa jadi gampang iritasi" .

1 dari 5 halaman

Claudia menyarankan pemakaian skincare yang mampu menghidrasi kulit secara ekstra serta memperbaiki skin barrier. Sahabat Dream bisa menggunakan skincare dengan kandungan encapsulated ceramide untuk memperkuat ceramide yang ada di dalam kulit.

Peluncuran Rangkaian Somethinc 'Calm Down'

Foto: Cynthia Amanda Male

" Fokus menghidrasi kulit. Bisa pakai skincare yang kandungannya encapsulated ceramide karena ceramide kulit lagi nggak kuat waktu puasa. Jangan pakai produk yang kandungannya 'keras' dan bikin kulit makin ke-trigger. Fokus untuk menenangkan kulit," tutupnya.

2 dari 5 halaman

Deretan Buah yang Buat Kulit Lebih Terhidrasi Optimal

Dream - Selama berpuasa, umat muslim tidak boleh makan dan minum sejak fajar hingga matahari terbenam. Hal tersebut membuat kulit sangat berisiko mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan dalam tubuh.

Selama puasa 14 jam puasa, aktivitas pun masih padat. Sinar matahari dan paparan AC membuat kulit semakin kering dan dehidrasi.

Jika terus dibiarkan, kondisi dehidrasi akan berefek negatif pada tubuh dan kulit. Permasalahan yang muncul biasanya membuat kulit wajah kering dan kusam sehingga terlihat kurang fresh.

Berikut beberapa buah yang bisa Sahabat Dream konsumsi agar kulit tetap terhidrasi kala berpuasa.

3 dari 5 halaman

Lemon

Shutterstock

Lemon adalah buah terbaik untuk menghidrasi kulit karena kaya akan kalsium, vitamin C, dan magnesium. Bisa dijadikan minuman atau campuran racikan minuman.

Air Kelapa

Air kelapa sangat baik untuk melembapkan tubuh secara alami karena kaya akan mineral seperti zat besi, seng, dan potasium. Ini juga kaya akan vitamin seperti A dan asam folat.

4 dari 5 halaman

Semangka

Tahukah Sahabat Dream bahwa semangka mengandung sekitar 92% air dari total beratnya. Merupakan buah yang paling membantu menghidrasi tubuh karena kaya akan vitamin C dan A, magnesium, dan potasium, serta memberikan nutrisi.

Pepaya

Shutterstock

Pepaya mengandung papain dan chymopapain yang sangat bermanfaat untuk mencegah kerusakan kulit dan meningkatkan elastisitas karena kaya akan anti oksidan.

(Sumber: Fustany)

5 dari 5 halaman