Saat Jerawat Muncul Minumlah Teh Hijau, Biar Kulit Cepat Mulus Kembali

 Saat Jerawat Muncul Minumlah Teh Hijau, Biar Kulit Cepat Mulus Kembali

© Bukan hanya perawatan dari luar, kulit juga butuh asupan nutrisi dari dalam. Shutterstock

© Dream

Dream — Munculnya jerawat bisa kapan saja dan akan sangat menganggu penampilan ketika tumbuh di bagian wajah yang sangat terlihat. 

© Bukan hanya perawatan dari luar, kulit juga butuh asupan nutrisi dari dalam. Shutterstock

 Seringkali jerawat muncul hanya beberapa hari karena langsung kempes dengan obat jerawat, tapi bekasnya tak kunjung hilang. 
Area bekasnya jadi merah, kehitaman bahkan memunculkan bekas luka yang dalam.

Bekas jerawat kadang akan hilang dengan sendirinya saat rutin menggunakan produk pencerah kulit, namun hal itu tetap saja akan membutuhkan waktu lama. Belum lagi, infeksi pada wajah juga bisa menyebabkan peradangan.

“Peradangan adalah mekanisme respons alami tubuh untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Sayangnya, jika berlangsung terlalu lama, peradangan bisa menjadi sangat berbahaya bagi kulit. Saat kita melihat noca hitam di tempat bekas jerawat,ini disebut hiperpigmentasi pasca inflamasi. Hal ini terjadi karena meningkatnya kebutuhan nutrisi pada lesi yang meradang saat sel-selnya terlalu aktif,” ujar Renee Rouleau, seorang ahli kecantikan.

Lalu, bagaimana cara mencegah bekas kemerahan muncul?

Jangan Sentuh Jerawat

Jangan Sentuh Jerawat" /> © Dream

Saat jerawat mulai muncul, kamu mungkin tidak tahan untuk memecahkan ataupun sekedar menyentuhnya karena terasa sakit dan gatal. 

Kebiasaan menyentuh jerawat ini membuatnya jadi semakin merah, meradang dan mudah berbekas. Jika terasa sakit, bisa kompres jerawat dengan air es selama 10 menit.

Mengonsumsi Makanan Anti Inflamasi

Mengonsumsi Makanan Anti Inflamasi" /> © Ternyata, cokelat tidak menyebabkan munculnya jerawat atau masalah kulit lainnya. Kandungan lain dalam cokelat yang menyebabkan hal tersebut. 2024 maverick

Kesehatan usus sebenarnya sangatlah penting untuk menjaga kulit tetap bersih dan sehat. Sehingga, untuk mencegah peradangan pada kulit, penting untuk  menghindari makanan tertentu. 

Hindari makanan seperti cokelat, gula, pati, alkohol, dan makanan pedas. Perbanyak konsumsi makanan anti inflamasi seperti sayuran dan yogurt atau minuman fermentasi.

“Prebiotik dan probiotik dapat membantu menyeimbangkan usus kita dan mengurangi peradangan. Makanan fermentasi seperti kefir dan kombucha atau suplemen dalam bentuk pil bisa sangat efektif,” ujar Sarah Botta, ahli kecantikan.

Selalu Pakai Sunscreen

Selalu Pakai Sunscreen" /> © Sunscreen Spray 2024 maverick

Sebagai step skincare yang tidak boleh dilewatkan saat berpergian keluar, menggunakan sunscreen secara rutin juga dapat meredakan peradangan dan mencegah bekas jerawat kemerahan bermunculan.

“Jika kulit yang terkena terkena sinar matahari, sinar UV akan menstimulasi sel melanin—meskipun di luar mendung—membuat bekas luka menjadi lebih gelap dan berwarna merah serta terlihat lebih lama,” ujar Renee.

Minum Teh Hijau

Minum Teh Hijau" /> © Bukan hanya perawatan dari luar, kulit juga butuh asupan nutrisi dari dalam. Shutterstock

Teh hijau mengandung komponen aktif berupa polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. Kandungannya diketahui dapat membantu kemerahan pada jerawat untuk hilang dengan cepat.

Rutin Eksfoliasi

Selain produk pencerah, kamu juga bisa melakukan eksfoliasi untuk membantu meredakan bekas jerawat karena dapat mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit. Jangan lupa untuk tetap memperhatikan bahan dari eksfoliator tersebut. Jika kulit terlalu sensitif, maka gunakanlah yang berbahan toner. Lakukan hanya 1-2 kali dalam seminggu untuk menghindari kemerahan yang semakin parah.

Laporan Monica Alycia Mutiara/ Sumber: Byrdie