Resep Makanan dan Minuman Sehat dari Biji Chia

Reporter : Shania Suha Marwan
Senin, 7 Februari 2022 17:14

Shutterstock

Yuk intip!

Dream - Dalam dunia kuliner, chia seed atau biji chia sering menjadi bahan campuran makanan dan minuman sehat. Tak perlu diragukan lagi, biji chia mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh.

Biji chia sering dijadikan sebagai sumber omega-3 bagi para vegetarian. Bahan ini mengandung asam lemak omega-3, protein, kalsium, magnesium, dan beragam vitamin.

Biji chia juga cukup mudah dicampurkan menjadi beragam makanan dan minuman. Untuk kamu yang penasaran berikut ada beberapa resep membuat minuman dari biji chia:

1 dari 1 halaman

Ini Resepnya!

© shutterstock

Chia Seed Mojito

Bahan:

1 lemon
6 daun mint
3 sdm biji chia yang sudah di rendam.

Cara membuat:

Kamu bisa membuat minuman segar yang punya banyak manfaat untuk tubuh. Caranya cukup mudah, pertama hancurkan daun mint dan air perasan lemon salam sebuah gelas, selanjutnya tambahkan air, es batu, dan biji chia yang sudah direndam.

Smoothies Blueberi

Bahan: