Lakukan 5 Hal Biar Rambut Tak Semakin Tipis

Reporter : Cynthia Amanda Male
Sabtu, 13 Mei 2023 08:40

Rambut Rontok. (Source: Shutterstock)

Jangan sampai mengalami kebotakan akibat perawatan dan gaya hidup yang salah.

Dream - Kondisi rambut bisa berubah-ubah seiring waktu. Kamu harus melakukan perawatan intensif untuk menjaga kondisi rambut serta kulit kepala.

Perawatan yang kurang tepat dan kondisi tertentu bisa menyebabkan kerontokan serta penipisan. Cukup banyak penyebab rambut rontok maupun penipisan yang terjadi pada wanita maupun pria.

Solusi Rambut Rontok Ada di Sisirnya

Beberapa penyebab kerontokan dan penipisan rambut paling umum adalah stres, perubahan hormonal, serta pemakaian bahan kimia. Dilansir dari Vegamour, berikut penjelasan dari berbagai penyebab kerontokan maupun penipisan rambut.

1 dari 4 halaman

1. Kontrol Stres

Stres

Foto: Shutterstock

Stres berlebihan yang terjadi terus menerus bisa menyebabkan kerontokan rambut. Bahkan, rambutmu juga bisa berketombe dan kusam.

Atasi hal ini dengan berkonsultasi dengan dokter kulit dan kontrol stres secara rutin. Kamu bisa melakukan meditasi dan beristirahat yang cukup untuk meredakan stres serta mencegah kerontokan semakin parah.

2 dari 4 halaman

2. Perhatikan Kulit Kepala

Kondisi kulit kepala kurang sehat dan sensitif bisa jadi penyebab kerontokan. Gunakan produk perawatan yang mampu menjaga keseimbangan pH serta membersihkan sel kulit mati tanpa mengurangi kelembapan di kulit kepala. Tambahkan produk eksfoliasi dan serum untuk menjaga kesehatan kulit kepala maupun rambut secara rutin.

3. Hindari Produk Rambut Berbahan Keras

Menggunakan sampo yang mengandung sulfat dan ditambahkan minyak bisa memicu kerontokan rambut. Kandungan paraben, plietilen glikol, formaldehida, triclosan dapat menyebabkan penumpukan sel kulit mati, kerontokan ekstrim, serta kerusakan rambut. Pilih sampo yang terdapat kandungan nabati berformula ringan untuk membersihkan dan memperkuat helai rambut.

3 dari 4 halaman

4. Jangan Ikat Rambut Terlalu Ketat

Mengikat Rambut

Foto: Shutterstock

Mengikat rambut terlalu ketat akan membuat rambutmu mudah rontok dan menipis. Bahkan, kamu bisa mengalami kebotakan jika dilakukan terlalu sering. Lakukan perawatan intensif dengan pakar atau dokter kulit jika terpaksa mengikat rambut terlalu ketat cukup sering.

4 dari 4 halaman

5. Kurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji

Makan Makanan Cepat Saji

Foto: Shutterstock

Mengurangi makanan junk food atau cepat saji, minuman manis, dan makanan ringan terbukti membawa dampak baik untuk tubuh. Kamu bisa lakukan hal serupa agar rambut tidak mudah rontok dan tetap terjaga. Tambahkan suplemen harian untuk dapat meningkatkan kesehatan rambut.

Laporan: Devi Tri Aprilianza